Сега е моментът да си осигурите малко домашен спа ден.Учтивост на водещите хотели по света / курорт Acqualina В момента е стресиращо и страшно време, тъй като всички правим всичко възможно да практикуваме социално дистанциране и останете у дома в разгара на пандемията на коронавируса. COVID-19 повлиява ежедневието по безброй начини, тъй като преминаваме към нова рутина, която често се състои в престой в доста малко пространство за 24 часа на ден. Докато пътуването до дневен спа център за облекчаване на част от стреса и напрежението не е в картите в скоро време, все още можете да се поглезите с малко домашно отпускане в момента.
Говорихме с топ уелнес и спа експерти от най-луксозните хотели по света за техните съвети как да внесете малко глезотии и грижи за себе си в живота си у дома в момента, като използвате вещи, които вероятно вече имате в домакинството си. По-долу вижте няколко от любимите ни ритуали, включително домашен хамам, маска за коса със зехтин, скраб за кафе и баня със сода за хляб.
Погрижете се за психическото и физическото си здраве с дихателни упражнения и природни лечения.
Обичам да си правя домашни спа процедури както отвътре, така и отвън, казва Анна Бюрстам, уелнес пионер в über luxury Six Senses Hotels & Resorts . Здравословен изстрел от джинджифил и лимон за начало, след това изцяло натурална маска за лице с неща, които имам у дома, като мед, лимонов сок и овесени ядки. След това направете дихателно упражнение, което незабавно успокоява ума, като брои три секунди вдишване и пет секунди издишване. Ако мога да го направя във вана с магнезиеви люспи, това е още по-добре. 
СПА солена вода на Нюпорт на Гърни.С любезното съдействие на Нюпорт на Гърни
Използвайте соли на Epsom и успокояваща музика за вашата собствена хидромасажна вана.
Деб Гарман, спа директор на Gurney’s Newport Resort & Marina Seawater Spa , препоръчва Нарисувайте топла вана със соли на Epsom и ароматизирайте въздуха с лавандула, ванилия или любимото ви растително за усещане за спокойствие чрез сетивата. Затъмнете светлините и пуснете релаксираща йога музика, за да отведете ума си на спокойно място. 
Shore Club Turks & Caicos.С любезното съдействие The Shore Club Turks & Caicos
Използвайте домакински продукти като сода за хляб и гръцко кисело мляко за вани и маски.
Налейте си вана и добавете една четвърт чаша сода за хляб, запалете свещи и слушайте любимите си мелодии. Добавянето на сода за хляб към ваната може да помогне за облекчаване на болката и напрежението и детоксикация на тялото, за да повиши имунитета, казва Карна Колинс, Спа мениджър в Shore Club Turks & Caicos и Палмовите турци и Кайкос . За DIY маска за лице, загладете гръцкото кисело мляко, затворете очи и се отпуснете. 
T Spa в Grand Hotel Tremezzo.С любезното съдействие Grand Hotel Tremezzo
Подкрепете имунната си система с лечение с витамин С.
За да останете здрави през това време, препоръчвам да консумирате смес с маточина, див портокал и мента, казва Мартина Зека, директор на спа центъра на езерото Комо Гранд хотел Tremezzo T Spa. Може да се пие като инфузионна напитка или да се прилага физически върху лицето като антибактериален и антивирусен разтвор за подсилване на имунната система, поради включения витамин С.
Смесете маска за лице с портокалов сок и мед.
Линеа Робъртсън, директор на спа центъра в Нюпорт Бийч Балбоа Бей Ризорт , препоръчва да си направите собствена маска за лице с цитрусови плодове. Страхотен е за скучна или уморена кожа, тъй като придава на кожата ярък и росен блясък. Една проста домашна маска за лице като тази ще ви помогне да разчупите ежедневието си и да запазите кожата си здрава и свежа. Комбинирайте три супени лъжици портокалов сок и една четвърт чаша мед и оставете маската да действа 15 минути. 
Belmond Cap Juluca.С любезното съдействие Belmond Cap Juluca
Смесете напояваща баня със сода за хляб, масла и чаени листа.
Добавете половин чаша соли, чаша сода за хляб, етерични масла и разхлабени чаени листа, Кимбърли Акер, директор на спа център в Belmond Cap Juluca’s Спа център Аравак в Ангила, каза. Комбинирайте всички съставки в купа за смесване. Натрошете или смилайте чаените листа, за да отворите естествените масла в растението и му оставете да се смеси добре със солите. След като се комбинират, пуснете гореща вана и добавете три супени лъжици от сместа към водата. Накиснете във ваната за 15 минути. 
Eden Roc Cap Cana.С любезното съдействие Eden Roc Cap Cana
Подарете си пара за лице с вряща вода, купа и кърпа.
Парните процедури за лице са прост начин за почистване на лицето и отваряне на порите. Докато топлината отваря порите и омекотява черните точки, това също е шанс токсините да бъдат отстранени от кожата. Поставете вряща вода в голяма купа, с няколко незадължителни капки от любимото ви етерично масло. Оставете водата да се охлади само една малка част, казва Педро Кастило, спа и уелнес директор Eden Roc Cap Cana . Поставете кърпа или кърпа над главата и купата и седнете няколко минути. След като приключите, изплакнете лицето си и нанесете хидратираща маска по ваш избор. Докато маската е включена, поставете краставици върху очите си, за да се почувствате наистина като в луксозен спа център! След като маската приключи, измийте я и хидратирайте с овлажнител.
Прекарайте допълнително време за вашите треси със зехтин, мед, зелен чай и кокосово масло.
Нашата коса е невероятен дар на природата. Това е естествено продължение на нервната система и се казва, че предава важна информация на мозъка, обяснява Марк Белмонте, директор на Avalon Holistic Beauty Lab в Предпочитани хотели ’Palmaïa - Къщата на Aïa в Канкун. От духовна гледна точка това всъщност може да помогне за повишаване на енергията на Кундалини (творческа жизнена сила), която увеличава жизнеността, интуицията и спокойствието. Зехтинът е една от най-добрите съставки за здравето на косата, благодарение на високото си съдържание на витамин Е и антиоксидантни свойства. Той е напълно ефективен за спиране на щетите от излагане на слънце върху косата, като същевременно овлажнява, подхранва и осигурява невероятен блясък. Или вместо балсам нанесете мед от средата на главата до краищата; хидратира кожата и се бори с пърхота и дразненето. Оставете да подейства няколко минути, преди да измиете старателно. Зеленият чай има и магически свойства. Приложен директно върху скалпа и косата, той спира косопада, облекчава стреса и предотвратява преждевременното стареене. Кокосовото масло е фантастичен естествен балсам за обръщане на уврежданията на косата и скалпа. След шампоане нанесете три супени лъжици кокосово масло върху влажна коса, като я втривате от корените до краищата. Оставете да подейства 30 минути, преди да изплакнете обилно с топла вода. 
Курорт и вили Wymara.Учтивост Wymara
откъде е дон уилямс
Използвайте захар, масла и утайка от кафе за скраб за душ.
Направете скраб с предмети, които вероятно вече имате под ръка, като захар, кокосово масло и зехтин, а ако имате етерични масла, можете да добавите няколко капки, посъветва Кристина Стивънс, директор на спа в Курорт и вили Wymara в Туркс и Кайкос. Обичам да използвам утайка от кафе и зехтин, което е добре за циркулацията. Можете да приложите това под душа. 
Спа силоз.С любезното съдействие The Silo
безсрамен нов сезон в netflix
Комбинирайте заквасена сметана, кока на прах, яйца и мед за овлажняваща маска за лице.
Много е важно да ексфолирате поне веднъж или два пъти седмично, за да насърчите обновяването на кожните клетки, Никол Абрахамс, експерт терапевт в Спа силоз в Кейптаун препоръчва използването на маска за лице с една супена лъжица заквасена сметана (помага при хидратация и леко ексфолиране), една супена лъжица какао на прах, една супена лъжица мед и един яйчен белтък (има протеин, който стяга и стяга кожата ). Разбъркайте заедно, докато се изравни, нанесете, оставете да действа около 15 минути, след което изплакнете с хладка вода. 
Плаж Роузууд Мирамар.Учтивост Rosewood Miramar Beach
Успокоявайте кожата с овес, банан и мед.
Карина Чунг, спа директор на Rosewood Miramar Beach Sense Спа , препоръчваме да използвате общи битови съставки, за да подпомогнете раздразнената кожа. За да успокоите чувствителната кожа, склонна към възпаление, опитайте да смесите суровия овес в фин скраб и намачкайте със зрял банан и суров мед. Масажирайте сместа върху лицето си, преди да влезете в душа, позволявайки на парата да проникне през порите, преди да я изплакнете. За нежен скраб за тяло опитайте захар от турбинадо, смесен с любимото ви подхранващо масло за тяло и няколко капки етерични масла. Ексфолирайте проблемните зони като лактите, стомаха и петите на краката си, за да направите скраб за тяло и педикюр „направи си сам“. 
Хотел Terre Blanche.Учтивост водещи хотели по света / хотел Terre Blanche
Превърнете банята си в личен хамам.
Изключвайки светлините, поставяйки няколко деликатно ароматизирани свещи, за да създадете меко осветление и включвайки спокойна музика, можете да пресъздадете луксозен спа център, съветва Арно Дюрие, управител на спа център в Spa Blanche на хотел Terre Blanche, водещ хотел в света в Турет, Франция. Начертайте топла вана, която ще има същите предимства като професионалния хамам. Добавете няколко капки парфюмирано масло във ваната, за да направите кожата си мека и кадифена. Няколко минути са достатъчни, за да получите омекотяващия ефект на топлата вода. След това направете скраб за цялото тяло, за да премахнете мъртвите кожни клетки. Съвет на експерта - ексфолиантите за тяло са най-често срещани, но можете да използвате и естествен черен сапун и ръкавица Kassa. Оставете сапуна да действа пет минути, след това изплакнете и ексфолирайте с ръкавицата. След като почистите кожата си, нанесете мляко за тяло или подхранващо масло. 
Спа монтаж.С любезност Спа монтаж
Разбийте Montage Signature Scrub у дома с подръчни предмети.
Смесете половин чаша гранулирана захар, половин чаша кокосово масло и половин чаша етерично масло, според Патрик Хюи, Спа директор Предпочитани хотели ’ Монтаж хотели и курорти . Подхранващо е за цялото тяло и препоръчваме да използвате този скраб на ръцете си - тъй като всички допълнителни измивания на ръцете, които правим днес, кожата ни може да стане доста суха. 
Спа Аквалина.Учтивост на водещите хотели по света / курорт Acqualina
Ексфолирайте и овлажнете ръцете си колкото е възможно повече в момента с домашен ексфолиант.
За да предотвратите сухите, люспести ръце от цялото миене на ръцете, което правим в момента, Виктория Франка, консултант по грижа за кожата на ESPA в Водещи хотели на курорта и спа Acqualina в света , препоръчва домашен ексфолиатор. Изсипете една чаша морска сол в празен стъклен съд и добавете половин чаша кокосово масло (масло от гроздови семки или зехтин също работи). Добавете пет до седем капки от любимото си етерично масло. За ексфолиране на цялото тяло вземете първо подходящ душ, след това нанесете скраба върху мокра кожа и разтривайте с кръгови движения. Изплакнете и подсушете кожата си. 
Абигейл Джеймс в „Бомонт“.С любезното съдействие The Beaumont
Подарете си достойно за спа лице у дома.
Според Абигейл Джеймс, постоянната лицева грижа за лицето в The Beaumont в Лондон, у дома е просто. Тя ни даде стъпка по стъпка.
Стъпка 1: Почистете. Хубаво е двойното почистване, тъй като имаме малко повече време, първото с мляко или балсам, второто с нежно измиване.
Стъпка 2: Масажирайте с любимото си масло на растителна основа.
Стъпка 3: Отстранете маслото и ексфолирайте с любимата си AHA маска, тонер или скраб
Стъпка 4. Отстранете скраба и нанесете любимата маска за лице ... седнете и се отпуснете
Стъпка 5. Отстранете маската, нанесете любимия серум и овлажнител.
Ако искате да научите за пълната рутинна масажна процедура на Джеймс (в края на краищата всички имаме малко повече време), следвайте тези посоки . 
Хотел D’Angleterre.С любезното съдействие хотел D'Angleterre
Използвайте лимон, сол, олио и оцет, за да си осигурите спа маникюр и педикюр.
Пригответе вана за ръце или крака с топла вода със сок от половин прясно изцеден лимон, за да освежите и прочистите, казва Лора Бон, директор на Невероятен космически спа център в известния Hotel d’Angleterre в Копенхаген. Смесете в чаена лъжичка морска сол, която действа антибактериално, и чаена лъжичка оцет, за да предотвратите обезцветяването. Накиснете ръцете или краката за шест до осем минути. Масажирайте ръцете и краката в продължение на три до четири минути с малка шепа морска сол и малко топъл зехтин, след което ги измийте старателно. Отстранете всички мозоли и твърда кожа на стъпалата на краката си с керамична пила за крака и мазни кремове. Опитайте да масажирате твърдата кожа с четка за нокти веднага след баня.
Просто поемете дълбоко въздух.
Намираме се в безпрецедентни времена и дъхът ни е по-важен от всякога за това как освобождаваме стреса от тази „нова норма.“ Искам да насърча всички вас, когато започнете да се чувствате тежко, да си поемете дълбоко въздух през носа и след това го изпуснете с тази звукова въздишка, три или четири пъти, след това преминете към дълбоко вдишване през носа и бавно, равномерно издишване през носа, предлага Кари Сотебир, директор на спа центъра в Западно Холивуд издание . Намерете стабилност и се обадете на приятел, когато трябва. 
Спа Уотър Палм Бийч.С любезното съдействие Eau Palm Beach
Разбийте маска за коса с авокадо и яйца.
Мима Бадаламенти, водещ стилист в Спа центъра в Палм Бийч вода , има маска за коса за домашна грижа, която да ви помогне да дадете на вашите коси малко допълнителна любов в момента. Разбийте половината авокадо, едно яйце и супена лъжица мед (ако сте блондинка, добавете и супена лъжица лимонов сок) и добавете вода към сместа. Нанесете върху суха коса, започвайки от скалпа. Оставете го да действа 15 минути с шапка за душ или найлоново фолио, последвано от топла, влажна кърпа за пет минути. Измийте с лек шампоан.
