Смисълът на живота е сандвич с шунка

Знаете въпроса. Това е крайният въпрос. Въпросът, който ние с вас и всички сме поставили будни през нощта да мислим. Въпросът, който поражда равни части удивление и ужас в нашите немощни умове. Защо сме тук? Какъв е смисълът от всичко това? Какъв е смисълът на живота?

Е, за щастие го разбрах, докато бях във фитнеса тази сутрин. Сигурен съм, че е сандвич с шунка. И не, не казвам това само защото съм гладен. Тук има обяснение. Ще го обясня, заглавия на кликбайта и всичко, след, о, следващите осем минути или нещо такова.

Първо, преди дори да можем да попитаме подобаващо Какъв е смисълът на живота? първо трябва да уредим нещо по-фино и нещо по-важно. А именно, какво е значението ?

КАКВО Е ЗНАЧЕНИЕТО? (И ДРУГИ ВЪПРОСИ, КОИТО ИСКАТ ДА ИСКАТЕ НЯКОЙ В ЛИЦЕТО)

Какво е значението? Това може да ви се стори като ужасно пъпа и ултрафилософски. И ако случаят е такъв, каня ви да помислите за момент за сандвичи с шунка и просто да останете с мен за минута. Защото е важно.

Какво означава за нещо да означава нещо? Като хора имаме постоянна нужда да придаваме смисъл на всичко, което се случва в живота ни. Вижте, един човек се изкачи на скала, търсейки смисъл!Пексели

Майка ми ме прегръща, това трябва означава че тя ме обича. Шефът ми направи комплименти, това трябва означава Върша добра работа. Утре ще бъде слънчево, това трябва означава Мога да нося супер страхотния си потник Спонджбоб в училище.

Смисълът е асоциацията, която правим между два преживявания или събития в съзнанието си. Х се случва, тогава се случва Y, така че предполагаме, че означава X причинява Y. Z се случва и ние наистина се измъчваме и се чувстваме ужасно, следователно приемаме, че Z е гадно.

Нашите мозъци измислят начина, по който кучетата лаят - те го правят радостно и дори не осъзнават, че съсипват килима. Нашият мозък измисля смисъла като начин да обясни всичко луди глупости, които се случват по света около нас. Това е важно, тъй като ни помага да предсказваме и контролираме живота си.

Но нека бъдем реални: смисълът е произволна мисловна конструкция. Петдесет души могат да гледат точно същото събитие и да извлекат петдесет различни значения от споменатото събитие. Ето защо има толкова много спори в политиката . Ето защо очевидците са толкова ненадеждни в съда. Ето защо вашите приятели понякога са най-големите задници - защото това значение, което току-що споделихте, за тях означаваше нещо съвсем различно.

Нашият мозък плесва два различни типа значения:

1. Причина / следствие Значение : Риташ топката, топката се движи. Казваш на приятеля си, че косата му е грозна, приятелят ти те шамари по лицето. Вие правите X и с надеждна сигурност ще получите Y.

Всички ние се нуждаем от Причина / Последица, за да оцелеем. Помага ни да предсказваме бъдещето и да се учим от миналото. Причина / следствие означава преди всичко логическите части на нашия мозък. Науката например е непрекъснатото търсене на все повече и повече Причина / Ефект Значение.

2. По-добро / по-лошо значение : Храненето е по-добро от гладуването. Правя пари е по-добре, отколкото да бъдеш счупен. Споделянето е по-добро от кражбата. По-доброто / по-лошото значение е свързано с естеството на нашите ценности - това, което смятаме за най-важно и полезно в живота ни.

По-добро / по-лошо значение разчита най-вече на емоционалните части на мозъка ни. Като цяло какво ни кара да се чувстваме добре е това, което веднага приемаме, че е добро или по-добро.

И двете форми на значение се развиха в мозъка ни, за да ни помогнат да оцелеем. В продължение на хиляди години хората трябваше да помнят къде може да се намери определена храна, как различните животни ще реагират при лов, как се променят моделите на времето и как да разчитат терена. Те също трябваше да знаят какво ще ги спечели в тяхното племе, какво ще извлече благосклонност от приятели и ще спечели одобрение от този секси тип / момче в кръста над него.

В този смисъл, смисълът е на природата инструмент за мотивация . Това е начинът, по който еволюцията се увери, че сме свършили лайна. Значението задвижва всички наши действия. Когато има нещо голямо значение, прикрепено към нещо, като детето ни е болно и гладуващо, ние ще се впуснем в лудост, за да оправим нещата. Хората често дори стигат дотам, че се отказват от живота си заради някакво велико чувство за смисъл (виж: религия , всяка война някога). Значението е че ефективно при преместване на хора.

И обратно, когато чувстваме, че ни липсва смисъл в живота ни, когато лайна просто не е от значение, когато няма яснота как и защо нещата ни се случват, ние не прави нищо . Седим на дивана и въртим палци и гледаме куци повторения оплакване в интернет за куцо повторение.

Но тук е ритникът (и кълна се, че ще стигна до сандвича с шунка): смисълът е ресурс, който трябва да обработваме в живота си.

Смисълът не е нещо, което съществува извън нас самите. Това не е някаква космическа универсална истина, която чака да бъде открита. Не е някакъв велик момент на „еврика“, който ще промени живота ни завинаги.

Значението изисква действие. Смисълът е нещо, което непрекъснато трябва да намираме и подхранваме. Последователно.

Значението е като водата на нашето психологическо здраве. Без него нашите сърца и умове ще се свият и ще умрат. И като водата смисълът тече през нас - това, което е важно днес, не е това, което е било важно преди години; и това, което е важно утре, няма да бъде същото като това, което е важно днес. Смисълът трябва да се търси и попълва често.

В много реален смисъл смисълът на живота следователно е да създава смисъл.

И така, как човек създава смисъл? Два начина:

1. Решаване на проблеми . Колкото по-голям е проблемът, толкова повече смисъл ще почувства човек. Колкото повече работа вършите за този проблем, толкова повече смисъл ще изпитвате. Решаването на проблеми по същество означава намиране на начини да направим света малко по-добро място. Може да бъде толкова просто оправяне на порутената къща на остаряващата ви майка. Или толкова сложна, колкото работата по новия голям пробив във физиката.

Въпросът тук е да не бъдете придирчиви. Лесно е, когато започнем да мислим колко незначителни сме в космически мащаб на Вселената, да започнем да мислим, че няма смисъл да правим каквото и да е, освен ако не спасим света или нещо подобно. Това е просто разсейване. Около вас се случват тонове малки ежедневни проблеми, които се нуждаят от вашето внимание. Започнете да го давате.

2. Помогнете на другите . Това е големият. Като хора сме готови да процъфтяваме в отношенията си. Проучванията показват, че цялостното ни благосъстояние е дълбоко обвързано с качеството на нашите взаимоотношения и най-добрият начин за изграждане на здравословни взаимоотношения е чрез подпомагане на другите. Всъщност някои проучвания дори са установили, че раздаването на неща ни прави по-щастливи от това да раздаваме неща на себе си. Върви фигура.

Като такъв изглежда, че е пробив в мозъка ни, който помага на други хора ни дава по-голямо чувство за смисъл и цел. Фактът, че можете да си кажете: Ако съм умрял, тогава някой е по-добре, защото съм живял, създава чувството за смисъл, което може да ви тласне напред.

КАПАНА НА ПОСТАВЯНЕ НА ЦЕЛИ

Много хора намират смисъл чрез Поставяне на цели за тях си. Те искат офиса в ъгъла, голямата кола, модните обувки за панталони. Това им дава причина да се събудят сутрин, причина да си разбият дупето на работа. Дава им нещо, което ги кара да се чувстват важни и нещо, което да очакват с нетърпение всеки ден.

Но целите са нож с две остриета. Трябва да си внимателен.

Целите са добри инструменти за изграждане на мотивация . Проблемът е, че сами по себе си те са произволни и празни.

Освен ако няма защо зад целта, пълна със смисъл, самата цел ще осигури малко дългосрочно щастие или удовлетворение.

Виждали ли сте някога звездни спортисти да се кацат след пенсиониране? Или човек, който накрая накара милионите си да станат дълбоко нещастни, защото не знае какво друго направи с живота си ?

Целите са опасни, защото значението, което те дават, когато работите за тях, е значението, което се отнема, след като ги постигнете.

Ето защо всички повърхностни неща като да направите милиард долара, или да притежавате Rolls Royce, или да измажете лицето си на корицата на списание, всичко това води до вид щастие, което е плитко и краткотрайно - защото значението е плитко и краткотрайно.

Трябва да има по-дълбока причина за вашите цели. В противен случай самите цели ще бъдат празни и безполезни в дългосрочен план.

Забележете, че спортистите се стремят да бъдат най-добрите в своя спорт поради някаква по-голяма причина - да изградят благотворителност, да започнат бизнес, да преминат към друга кариера - които се справят най-добре с пенсионирането. Забележете, че милионерите, прекарали живота си в работа за по-дълбока кауза, остават доволни, след като всичките им цели бъдат отметнати от контролния списък.

Но някои цели дори не трябва да бъдат големи и секси.

Вземете сандвич с шунка. Седнах да напиша тази статия гладен. Това е проблем в живота ми. И си обещах, че ще изпомпам този проект, преди да отида и да си направя сандвич. Това даде на този час някакъв допълнителен смисъл.

И знаете ли какво? Може би жена ми е гладна и аз също мога да я направя такава. Знаете ли, направете света по-добро място и всички тези глупости, докато съм в него.

И така, какъв е смисълът на живота? Е, за мен в момента това е сандвич с шунка. Какво ще бъде твоето?

Марк Менсън е автор, блогър и предприемач, който пише в markmanson.net . Книгата на Марк, Тънкото изкуство да не даваш F * ck , вече е на разположение.