Вики Джуди нататък Оранжевото е новото черно . Нейният герой е бивша звезда от колежа.(Снимка: Netflix) Вики Джуди , един от затворниците на Оранжевото е новото черно, е известна с това, че е нова звезда в шоуто ... докато не попадне в затвора. В реалния живот Джеуди благоприятства кикбокс , каране на колело в Central Park, танцувайте кардио и Pure Barre - но нейният герой, Janae Watson, я вдъхнови да започне да тренира за 5K. Сега роденият и израснал нюйоркчанин тренира за предстоящите 5k с Шон Пен Фондация J / P Haitian Relief Organisation ... всичко по време на снимките за OITNB ‘S следващия сезон.
Всеки нюйоркчанин има натоварен график, което е удобен начин да се избегнат посещенията във фитнес залата, но поне не снимате телевизионен сериал отстрани. Като хората, които изтеглят От диван до 5K но никога не го използвайте, Jeudy наистина започваше от самото начало, въпреки познанията на героя си за спорта. Мисля, че преди да започнете да тренирате за някое състезание, най-важното е да започнете бавно. Предпочитам да се съсредоточа върху формата си, да започна от ниво за начинаещи и да предотвратя всякакви наранявания. Понякога можем да се развълнуваме за нова фитнес програма и да започнем агресивно и по-късно да се нараним, което в крайна сметка може да ни върне няколко крачки назад, обясни Джуди - което всеки, който някога е сдвоявал PureBarre със SoulCycle за една седмица, знае твърде добре , след като се опита да намери хиропрактор. 
Вики Джуди носи Bandier и Nike, когато тича - въпреки че предпочита мъжки спортни панталони през зимата.(Снимка: Списание Athleisure)
Някои бегачи отрязват всичките си индулгенции, като мултихифената Мей Куок, която се отказва от пиенето преди маратона. Други, като Jeudy, вярват в малко баланс. Докато тренирам, опитвам се силно да намаля желанието си за нездравословни храни, но все пак вярвам в баланса. Ако се храните правилно от 85 до 90 процента от времето е добре да се отдадете от време на време. Моята слабост са гумените мечки и тънката коричка пица с леко сирене, каза Джеуди за Braganca. 
Актрисата без затворническото си облекло.(Снимка: Vicky Jeudy Instagram)
Janae Watson често е забелязана да тича на екрана, независимо дали във флашбекове или на пистата, но не само да я играе, това насърчава Jeudy. Това, което ме вдъхнови, бяха феновете, които ми казваха, че Janae Watson е страхотен бегач. Е, това съм аз на екрана, който работи ... Това не е двойно тяло. Винаги съм бил атлетичен, а брат ми е бил писта в гимназията, обясни Джеуди.
Jeudy планира тренировките си седмично и не се фокусира само върху групови дейности. Фитнесът може да се прави навсякъде - от мощно ходене през последните 10 блока до работа, агресивно почистване на дома ви (направих го онзи ден) и извършване на любимата ви дейност, която ви кара да се движите, предложи Джеуди. Въпреки това, за хората, които мразят физическата активност и почистването, агресивните домакински задължения може да са малко. И все пак, следващия път, когато откажете курса си за деня, защото пиете напитки, не забравяйте, че може да снимате и вие.
