Ivy Park, сътрудничеството на Beyoncé за свободното време с TopShop(Снимка: Ivy Park). Докато Зумба стартира настоящата танцова кардио лудост, вече не се смята за готино самба под звуците на регетон, докато Питбул се чува от старите високоговорители във фитнес залата. Сега уроците по танцово кардио са подходящи само ако имат диджеи на живо, светлини в нощен клуб и клиенти на модели. Някои градски студия молят учениците да носят клинове на маратонки и червило, докато други препоръчват да пият шампанско, за да се подготвят.
Тези осем класа, достойни за Бионсе, предлагат всичко - от тонизиращи упражнения, за да получат ролките на тялото и тялото си, за да усетят, че музикалното видео оживява. Ако сте хванали някои Айви Парк съоръжение, ще искате да го носите на тези тренировки.
1. Тренировката на Vixen
Vixen Workout моли посетителите на класовете да носят клинове на маратонки и любимото им червило и предлага уроци в Ню Йорк и Маями(Снимка: Боб Метелус). Тренировката на Vixen е създадена от Джанет Джоунс, бивша мажоретка на Маями Хийт. Курсовете се предлагат в Маями и в Ню Йорк Pearl Studios и Chelsea Studios. Макар че разкопките не са точно бляскави, класът е потен, енергизиращ и кара Jazzercise да изглежда още по-старо училище. Уебсайтът препоръчва носенето на маратонки с клин и червило, а клиентите приемат сериозно тези инструкции, като повече от половината от класа клатят клинове, дълга, разпусната коса и пълен грим. Ходовете са направо от видеоклип на Бионсе, като инструктори насърчават посетителите на класа да викат, Яс! и прокарайте ръцете си през косата си, докато пеете, силно. Очаквайте много обръщане на косата, ход, наречен Котето, включващ изкривен ханш и гладни очи, търкаляне на тялото и понижаване, с много насърчения от професионални танцови инструктори, носещи върхове и фланели, завързани около кръста си.
две. Мичъл Уейн Продукции
Мичъл Уейн преподава по танци на стол. Бившият учител по Бродуейски тела сега предлага уроци в студиите Челси, достъпни на ClassPass(Снимка: Учтивост Мичъл Уейн) Мичъл Уейн има почти толкова отношение, колкото Бионсе, което прави класа му необходим за всеки, който се опитва да насочи вътрешната си дива. Няма разтягане или тонизиране, но има истинска хореография и дори научавате трите различни вида разходки на кралицата. Неговите атлетически класове гарантират, че участниците няма да спрат да танцуват; те се потят, докато той демонстрира най-добрия начин за флип и лоза. Неговите работилници са най-добри, когато се посещават с поне един приятел, тъй като посетителите на класа се приканват да се чифтосват за хореография. Г-н Wayne’s sass, използването на думата gals за обозначаване на неговата аудитория и безумно талантлив танцови движения да се чувствате така, сякаш гледате Бродуей-достоен производителност. Докато посетителите на класове може да не успеят да плячкат поп като него, той се грижи те да се чувстват достатъчно уверени, за да опитат поне.
3. Бананова пола Продукции
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Banana Skirt Productions ™ (@bananaskirtny) на 14 април 2016 г. в 8:15 ч. PDT
Banana Skirt Productions е едно от първите студия, които предлагат хореографията на музикалния видеоклип на формацията като клас и винаги се продава незабавно. Танцовото студио е основано от бившия изпълнителен директор на Def Jam Records Акина Рахман, така че класът винаги е мислещ напред, когато създава саундтрак. Класът им Ratchet Zooba е танцов кардио клас, предлагащ песни от Future, Drake и всички останали, които ще бъдат номер едно в Billboard. С Поп Пилатес, тематична йога и хореография има неонови светлини, силна музика и инструктори, които със сигурност биха могли да дадат на резервните танцьори на Bey известна конкуренция. Най-много прилича на клас по зумба, но с по-малко рев на татко янки. Няма компонент за тонизиране, но все пак ще се справите с потта, позирайки за селфита и хващайки стената.
Четири. ModelFit
Студиото на ModelFit се разпознава незабавно, като топмоделите публикуват снимки от Instagram от прозореца(Снимка: Учтивост Modelfit). Танцовото кардио в малкото студио на ModelFit в Bowery изисква малки, почти невидими движения с тежести. Въпреки че няма истински танци и е най-подобен на баре, музиката е толкова разсейваща, че тренировката минава светкавично, въпреки тежестите на глезените и постоянното движение. Това не е силно въздействащо, което го прави идеалната тренировка за тези, които не искат да се потят. Ако по някакъв начин се поизпотите, може би от стоенето на прозореца, известен от модели, продуктите в малката съблекалня варират от По-гланц да се ДА . В тълпа от ултра-хип 20-годишни жени, носещи гласове на открито и реформация, моделите се смесват, въпреки че рекламират своята отдаденост към тренировката в Instagram: Карли Клос и Марта Хънт и двамата са редовни. Може да не ви накара да се почувствате като поп звезда, но със сигурност ще изглеждате като такава благодарение на Хави Перес , който усъвършенства ежедневните съчетания за своята отдадена клиентела.
5. Методът на СЗ
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Никол и Уинхофер (@nicolewinhoffer) на 11 април 2016 г. в 4:58 ч. PDT
Методът на Nicole Winhoffer NW е начинът, по който бившият треньор на Мадона подготвя клиентите си за хедлайнерски обиколки. Сега г-жа Уинхофер в социалните медии научава хореографията на музикални видеоклипове на невероятно добре оформени жени в Bandier, в студиото на Bandier. Очаквайте хардкор тонизиране с фокус върху долната половина, тежести на ръцете и хореографски танц, достоен за Риана. Само част от класа е посветена на танците, но все пак е достатъчно, за да спечелите някои сериозни ходове. Най-доброто от всичко, тъй като хореографията остава проста, всъщност може би си спомняте ходовете.
6. Бродуейски тела
Broadway Bodies се фокусира върху създаването на безсрамна среда за танцьори(Снимка: Бродуейски органи) Бродуейски тела е домакин на два урока по Бионсе тела всяка сряда вечер и те винаги са напълно пълни. Органите на Бродуей дори позволяват на посетителите на клас да посещават B.Y.O.B. (бутилки, не Бионсе) и организирайте частни събития с тях, в студиите на Челси. Класът е бавен и съсредоточен върху хореографията повече от това да работи, като популярен седмичен клас специално се фокусира върху хореографията от изпълнението на Bey's Super Bowl, дори в началото включва мелодиите на Бруно Марс. Ако сте гледали видеоклипа за формация твърде много пъти, всички ходове ще са ви познати, но малко трудни за продължаване, освен ако не сте провеждали някаква танцова тренировка. Очаквайте много Yas и Werk, момиче! заедно с възможността да изчезнат, Бей се движи в един момент.
7. Бари
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от бари || #BARITV (@thebaristudio) на 13 април 2016 г. в 9:16 ч. PDT
Бари, наскоро реновирано студио за хибридни тренировки в Трибека, е най-известно със своите популярни класове батут с танцов компонент. Но ако подскачането звучи ужасяващо, има класове по танци / кардио, където няма да стъпвате на малък батут. Разбира се, те предлагат повече крикове и гроздови лози, отколкото танцово представление в средното училище, но това ще ви доведе в най-доброто състояние. За доказателство погледнете клиентите Марта Хънт, Линда Войтова и Ерин Уасън. Ако часовете по хореография се чувстват твърде бавни и ви харесват вашите класове с много кардио, Бари не разочарова.
8. ((305)) Фитнес
((305)) Фитнес е бутиково танцово кардио студио в Вилидж и Мидтаун(Снимка: 305 Fitness Instagram)
Диджеят на живо със собствена кабина ще ви накара да се почувствате малко като Бионсе, но интензивното тонизиране и огромният брой скачащи крикове са по-малко от достойните за формиране. С вдъхновени от клуба светлини, тази тренировка се случва на тъмно и е най-интензивното предлагане на кардио танци, което прави класът на Zumba на майка ви да изглежда скромен. ((305)) Фитнесът не е за начинаещи, но е за редовните фитнес зали, които искат да смесят повтарящата се рутина. Няма да си тръгнете с нови танцови движения, освен ако не сте се надявали да пробиете джаз площад в клуба, но ако посещавате достатъчно часове в подземното им студио, може да спечелите съвсем ново тяло ... и признателност за това колко трудно Бионсе трябва да работи, за да бъде през цялото време готовност за изпълнение.
