Брук Бърк, 51, цвърчи в оранжеви бикини по време на плажа на Малибу: Снимки

Телевизионна личност и експерт по фитнес Брук Бърк зашеметена на плажа в Малибу в сряда, 12 октомври, докато снима с приятели и семейство за приложението си за тяло на Брук Бърк. На снимки, получени от Daily Mail това може да се види тук , 51-годишният предприемач беше зашеметен в оранжеви бикини с шнур, които се отличаваха с три презрамки в горната и долната част. Супер добрата майка на четири деца се разходи по брега боса по време на снимачната си сесия и съчета ярките си бикини със златна верижка и сребърна огърлица с висулка „R“.

хапче за отслабване, което наистина действа бързо

Марката на Brooke насърчава хората да излизат и да спортуват по всяко време и по какъвто и да е начин, дори ако е само за 20 минути. „Колкото повече се движите, толкова повече искате да се движите. Всичко е свързано с действието, движението. Дори 20 минути на ден помагат“, каза тя пред Daily Mail .

И в един интервю с HollywoodLife , тя разкри своя съвет за поддържане на редовни упражнения: правете го с партньор за отчетност. „Имайте приятелска система! Обвържете се с приятел! Правил съм тренировки у дома с моята приятелка у дома в друг град и ставаме глупави, караме се един друг да тренираме. Наистина го прави забавно“, избухна тя.

Тя също така отбеляза, че определянето на ежедневните ви намерения сутрин може да ви помогне да останете мотивирани през целия ден. „Отделете пет минути сутрин, само за да се впуснете в играта“, предложи тя. „Мисля, че това наистина помага. Фитнесът не е изолирано пътуване, нали? Казвам го много. Но наистина помага да имаш някой или нещо, което да те държи отговорен.“

Брук провежда виртуални и лични уроци по тренировки, за които последователите могат да научат на нейния уебсайт. Тя също така насърчава практики за благополучие като йога и рейки, и дори провежда уелнес уединения, фокусирани върху холистичния живот. Последното й предложение е смес от суперхрани, наречена Longevity, която има за цел да „осигури повече енергия, по-добър фокус, повишена издръжливост и по-бързо възстановяване само за седем до 10 дни редовна употреба“ прессъобщение изпратено на 22 септ.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Brooke Burke Body (@brookeburkebody)

Бившият Танцувайки със звездите домакинът популяризира силно своите предложения за марка и начин на живот в социалните си медии. „Нашата мисия е да дадем възможност на жените и техните семейства да станат себе си най-добрите, най-здрави“, тя написа заедно със страхотна снимка на себе си правя йога на скала, която гледаше към синьо небе и облаци под нея. „Пътят към дълголетието е този, който започва със здрав ум, тяло и душа.“

Тя също е малко наставник на мисленето и често предлага послание за размисъл или самоупълномощаване, или съвети за благополучие онлайн. Например в публикация в Instagram от септември тя насърчи последователите си да се впуснат в съпротивата, която могат да видят в живота си, и да я разглеждат като знак за нещо, което им липсва. „„Там, където има съпротива, има НУЖДА“, казва тя написа . „Необходимостта да погледнеш навътре, нуждата да се разтегнеш, нуждата да откриеш, нуждата да развиеш сила, нуждата да се пуснеш. Тялото се съпротивлява на местата, на които ТРЯБВА да отидем. Обърнете внимание къде сте болезнени, стегнати и задържате напрежение. Живее там. Опитайте програма за разтягане и възстановяване днес. Заслужаваш го.'

И разбира се, както се вижда от горните изображения, Брук не е непозната за показването нейното невероятно стегнато тяло която е постигнала чрез тренировките си. През август тя озари Instagram с разкошен щракам как прави йога пред планина. На снимката тя се усмихна широко, облечена в сини клинове за тренировка, зелен спортен сутиен и леко яке с къс ръкав. По-малко от седмица по-рано тя грейна в друга образ на себе си, практикуваща йога. Тя изглеждаше сияйна в яркожълт спортен клин и оранжев спортен сутиен. „Просто докосвайки слънчевата светлина“, написа тя спиращата дъха публикация.

сайтове за запознанства безплатни сайтове за запознанства