Пристрастените към смартфоните тийнейджъри са по-склонни да страдат от депресия, тревожност и безсъние, отколкото техните независими връстници, откривайки по-високи нива на гама-аминомаслена киселина (GABA) в мозъка им, невротрансмитер, свързан с тревожност и депресия.Unsplash / Родион Куцаев данъчните декларации на Рейчъл Мадоу Тръмп
През последното десетилетие смартфоните направиха интернет толкова достъпен, че технологията се разви, за да превърне онлайн дейността в първостепенна необходимост, изцяло вплетена в тъканта на нашето ежедневие. Ново изследване предполага, че тези технологични постижения променят и мозъка ни. Според корейско проучване, представено наскоро на годишната среща на радиологичното общество на Северна Америка (RSNA), изследователите са установили химически дисбаланс в мозъка на юноши, пристрастени към своите смартфони, социални медии и Интернет.
Четиридесет и шест процента от американците твърдят, че не биха могли да живеят без мобилния си телефон, повечето от които са по-млади и тийнейджъри, според наскоро изследване от изследователския център Pew. Същото проучване разкри, че 64 процента от американците притежават смартфон, въпреки факта, че 19 процента от тях смятат, че цената е значителна финансова тежест, рискувайки икономически затруднения в замяна на устройства, които считат за абсолютно необходима. Зависимостта от смартфон се увеличава не само в САЩ, но и в целия развит свят. Екип от изследователи в Сеул, ръководен от д-р Хюнг Сук Сео, професор по неврорадиология в Университета на Корея, изучава тийнейджърски зависими от смартфони с помощта на магнитно-резонансна спектроскопия (MRS), усъвършенстван тип ЯМР, който е в състояние да измери химичния състав на мозъка.
Изследвайки 19 южнокорейски юноши с медицински диагностицирани пристрастявания към смартфони, изследователите разработиха стандартизиран тест, изследващ тежестта на пристрастяванията на субектите въз основа на това колко силно зависимостта от смартфона влияе на ежедневието им, образованието, социалния живот, производителността, съня и емоционалното състояние. Изследователите установяват, че пристрастените тийнейджъри са по-склонни да страдат от депресия, тревожност и безсъние, отколкото техните независими връстници, откривайки по-високи нива на гама-аминомаслена киселина (GABA) в мозъка им, невротрансмитер, свързан с тревожност и депресия.
Съотношенията на зависимите от GABA към глутамат-глутамин (Glx), невротрансмитер в мозъка, който кара невроните да станат по-електрически активни, са дисбалансирани в сравнение с тийнейджърите, които не са пристрастени. Изследователите подозират, че това дисбалансирано съотношение е основната причина за депресия, тревожност и безсъние при техните зависими от технологията субекти. Според изследователите дисбалансът на GABA, причинен от пристрастяването към смартфона, може да е ключът към намирането на лечение. Повишените нива на GABA и нарушеният баланс между GABA и глутамат в предната цингуларна кора може да допринесат за разбирането ни за патофизиологията и лечението на зависимости, обясни д-р Seo по време на презентацията, според прессъобщение от радиологичното общество на Северна Америка.
Докато много от субектите са се възползвали от когнитивна терапия, съотношенията им GABA към Glx бавно се връщат към по-нормални състояния, негативните симптоми на пристрастяването към смартфона продължават да продължават да продължават. Когато източникът на вашата зависимост е неразделна част от ежедневието ви, пълното възстановяване може да не е жизнеспособна опция. Има обаче начини за намаляване на технологиите за насърчаване на по-здрав и щастлив мозък. Опитвам Момент , приложение, което измерва колко време наистина прекарвате на телефона си и ви обучава стъпка по стъпка, за да намалите използването и да прекарате повече време изключено. За тези с още по-малко самоконтрол, приложението дори предлага дневен лимит, който заключва телефона ви след ежедневна цел на определена употреба, с изключение на спешни повиквания.
