Допълнете вашия плейлист за тренировка blink-182! Кортни Кардашиян показа на феновете една от любимите си бързи тренировки във видео с участието на треньор Линдзи Харод освободен през Пуш на 6 декември. Семейство Кардашиян звезда, 43, сподели краткото видео на треньора, демонстриращ деветминутната рутина, която е идеална за бърза тренировка, където и да сте.
Издадена, за да съвпадне с празничния сезон, рутинната бърза тренировка е идеална за бърза корекция на тренировката, независимо къде отивате. „Ще ви преведа през деветминутна основна тренировка с телесно тегло, която можете да правите абсолютно по всяко време и навсякъде, която гарантирано ще запали вашата основна част“, казва Линдзи в YouTube видео.
Сайтът Poosh обясни, че това е перфектна тренировка за напрегнати празнични графици. „Избрахме професионалната атлетка и треньорка Линдзи Харод да сподели супер ефективна бърза тренировка, която можете да правите отвсякъде, така че лесно да поддържате кръвта да тече и коремът да изскача дори от къщата на родителите ви“, се казва в съобщението.
Тренировката е предназначена за всяко движение за 60 секунди всяко и всички те са движения, които могат да се правят без помощта на тежести. Те включват различни хрускащи движения, като докосване на лакти до противоположното коляно или повдигане на колене и достигане на ръце зад всеки крак. Други движения включват извършване на движения за катерене от позиция на дъска и разтягане с поза на дете. Освен видеоклипа на Пуш, Линдзи често показва отличните си рутинни тренировки и съвети за фитнес на нея Instagram .
Къртни определено е започнала тази бърза рутинна тренировка, защото беше супер заета през този празничен сезон! Дали тя пазарува по празниците , декориране , или да я празнуваме първата Коледа като семейна двойка със съпруга си Травис Баркър , тя изглеждаше зашеметяващо през всичко това!
По-рано през месеца Курт също разкри, че най-накрая си възвръща силите, след като прекара десет месеца подложени на IVF лечение. „Най-накрая започнах да си връщам енергията 10 месеца след спирането на ин витро оплождането“, пише тя на Instagram История. „За всеки друг, който преминава през това, става по-добре!“
Кликнете, за да се абонирате, за да получавате нашия безплатен ежедневен бюлетин на HollywoodLife за да получите най-горещите новини за знаменитости.
