Какво бихте направили, ако можете да пътувате назад във времето?(Снимка: Клиф Джонсън / Unsplash) Какво бихте направили, ако можете да пътувате назад във времето? Бихте ли инвестирали в Apple и Google? Вижте една от оригиналните олимпийски игри в древна Гърция? Да посетите динозаврите?
Ако пътувах назад във времето, но можех да направя само едно нещо, нямаше да изневеря на борсата, да отида на лов за мамути или да убия Хитлер. Бих си дал само няколко съвета.
Някои от тях ми отнеха много време да се науча - и въпреки че ми се иска да можех да ги науча по-бързо, благодарен съм, че изобщо успях да ги науча. И ги научих с помощта на приятели, учители и ментори, по-възрастни, по-мъдри и по-опитни от мен.
За съжаление не можем да пътуваме във времето, но това, което можем да направим, е да се учим от другите, което все пак е много по-бързо, отколкото да се опитваме да разберем всичко за себе си. Ето 40 малки бомби с познание, които ме отнеха много, много дълго време за учене.
1. Естественият талант е предимно мит
Ако вече сте страхотни в нещо, когато хората ви срещат, те просто ще предположат, че винаги сте били, но не виждат годините практика, които са влезли в него. Смятате ли, че Тайгър Уудс е естествен в голфа? Баща му започва да го учи да играе голф, когато е бил на една година. Повечето от това, което смятаме за природен талант, всъщност е само резултат от ранното започване на практика, както направи Тайгър Уудс. Практиката побеждава естествения талант всеки път.
2. За да се справите добре с нещо, трябва да обичате процеса
Хората, които се справят добре с подписването на песни, са тези, които обичат да пеят гами и да правят упражнения за загряване. Хората, които наистина се справят добре с баскетбола, са тези, които обичат да правят тренировки за дриблинг и слагане. Успешните собственици на онлайн бизнес не само се радват да печелят пари; те обичат да правят неща като писане на статии или управление на рекламни кампании.
Всеки иска резултата, но за да бъдете мотивирани да работите за постигането му, ден след ден, трябва да се научите да извличате малко удоволствие от процеса.
3. Негативността и позитивността могат да ви прецакат, само по различни начини
Ако сте прекалено негативни, ще се сплашите да не опитвате нещата, прекалено ще се закачате за минали неуспехи и няма да ви е забавно да бъдете наоколо. Ако сте прекалено позитивни, ще бъдете прекалено самоуверени, ще пропуснете да предвидите как плановете ви могат да се объркат и непрекъснато се оставяте да се откажете от вашите неуспехи, без да се учите от тях.
По-добре да бъдем обнадеждени, но и обективни и реалистични. Предвиждайте как нещата могат да се объркат и съставете планове за действие при извънредни ситуации. Анализирайте своите неуспехи и се поучете от тях, без да се биете.
4. Никога не пренебрегвайте нещата, които не разбирате
Ако някой каже, че не разбирам как някой може да хареса X, това, което обикновено имат предвид, е, че X е глупаво. Но със сигурност вашата липса на разбиране е провал от ваша страна? Всеки път, когато откриете, че пренебрегвате нещо, което не разбирате, полагайте усилия да го разберете. Всеки път, когато задавате реторичен въпрос, на който не знаете отговора, опитайте да го зададете като обикновен въпрос.
5. Удобно е да нямате мнение
Важно е да можете да обосновате мненията си, но не всичко е достатъчно важно, за да можете да направите много изследвания. Твърде често се чувстваме задължени да имаме мнение по всяка тема, поставена пред нас. Не го прави. Ако някой ви попита вашето мнение по тема, за която не сте мислили преди, не си измисляйте такава на място, но ако признаете, че все още не сте се замисляли, запазвате способността да формирате добре информирано мнение по-късно.
6. Имате само толкова много чукания, които да дадете. Да ги давате внимателно.
Всичко, което ви интересува, използва част от ограниченото ви снабдяване с умствена енергия. Много амбициозни или социално осъзнати хора не успяват да разберат това - те се натоварват за всичко и не постигат нищо. Практикувайте стратегическа апатия; запазете енергията си за малък брой важни неща. Ако помага, не мислете за това като за апатия, а за фокус.
7. Винаги имайте само една или две цели, върху които се фокусирате
За да направите големи подобрения в една област от живота си, трябва да работите в тази област поне 20 часа седмично, поне три месеца. 40 часа седмично за една година би било по-добре. Можете да направите това само за едно или две неща едновременно. Можете и трябва да имате повече от две житейски цели, но се научете да се фокусирате върху една или две наведнъж, като същевременно запазите останалите за по-късно.
8. Умереността обикновено е само оправдание за средно ниво
Не влизате в невероятна форма, като пиете умерени количества алкохол, ядете умерени количества нездравословна храна и упражнявате умерено няколко пъти седмично. Не ставаш милиардер, като работиш 40 часа седмично. Екстремните резултати изискват изключителни усилия.
9. Понякога трябва да надраснете приятелите си
Птици от пера се стичат заедно. За съжаление, когато растете, не всички ваши приятели ще растат заедно с вас. Приятелите ви са склонни да ви търкат; като такива те могат да ви издърпат нагоре или да ви задържат. Запитайте се: Ако вече не бях приятел с тях, бих ли искал да се сприятеля с тях? По-скоро приличат на човека, когото искам да стана, или на този, който бях преди?
10. Повечето от приятелите ви са по-популярни от вас, но това не е причина за притеснение
Едно от най-глупавите неща, за които хората се стресират, е фактът, че повечето от приятелите им изглеждат по-популярни от тях. Истината е, че повечето от приятелите ви вероятно са по-популярни от вас поради нещо, наречено парадокс на приятелството. Защото хората с повече приятели са пропорционално по-склонни да бъдат Вашият приятелю, ще бъдеш по-малко популярен от повечето си приятели, дори ако всъщност имаш много приятели като цяло. Това не е нищо повече от странно математическо свойство на социалните мрежи, така че спрете да се притеснявате за това.
11. Близките приятели са добри, но познатите също са напълно добре
Да имате познати, с които не сте близки, не е плитко или ненужно. Да се правим, че са близки приятели. Приятелите, най-добрите приятели и познати имат своето място в живота ви, просто ги ценете всеки такъв, какъвто е.
12. Мрежите могат да бъдат забавни и автентични, ако го направите правилно
Най-дълго мразех мрежите, защото се чувствах мързелив, отчаян и неавтентичен. Сега се научих как да му се наслаждавам и дори се срещнах с приятели на мрежови събития. Ето как го правя: проявете истински интерес към хората, съсредоточете се повече върху помагането на хората, отколкото върху молбата за тяхната помощ, опознайте хората във вашата област преди имате нужда от нещо от тях и когато искате нещо от някого, бъдете предварително за това.
13. Изглежда материя. Много.
Вашият външен вид има огромен ефект върху начина, по който се отнасяте към вас - социално, професионално и във всички сфери на живота. Може би това е честно, може би не, но е вярно. И да, вярно е както за мъжете, така и за жените. Едно от най-добрите неща, които можете да направите за себе си, е да решите какво впечатление искате да създавате и да оформите външния си вид около това. Ако изглеждате добре, това ще има положителен ефект върху почти всяко междуличностно взаимодействие, от което сте част.
14. Усилената работа в нещо е по-малко важно от постоянната работа в него
Ние сме това, което правим последователно, а не това, с което понякога се борим. Усилната работа е важна, но няма да постигнете много, като работите усилено известно време, изтощите се и се откажете. За да постигнете нещо велико, работете почти всеки ден. Това означава, че трябва да ходите сами; работете толкова, колкото сте в състояние да поддържате, не толкова, че да изгорите.
15. Научете кога да не бъдете честни
Честността е приятна по принцип, но не всеки оценява тоталната, брутална честност. Преди да дадете съвет на хората или обратна връзка, прочетете ги добре. Ако им се струва, че могат да се справят с цялата истина, дайте им я. Ако не, покрийте захарта. Колкото и да искате да помогнете на хората, като им кажете истината, трябва да вземете предвид социалните последици, ако човекът, с когото говорите, се обиди.
16. Хората са склонни да приемат, че другите са като тях самите
Склонни сме да предполагаме, че други хора споделят нашите предпочитания, мнения и ценности (освен ако не ги харесваме активно от самото начало - тогава правим обратното). Това ни кара да се изненадваме, когато другите хора се държат по различен начин от нас, и за да избегнем това, трябва да положим усилия наистина да научим за другите хора.
Това също означава, че можете да разкажете много за някого от това, което те приемат за другите. Ако някой смята, че всички са готови да ги измамят, може и самият той да е крив. Ако някой очаква всички да бъдат добри, вероятно и те са добри.
17. Не можете да спорите с хейтърите, защото те не спорят с вас
Когато работата ви привлича ирационална омраза от непознати, е изкушаващо да се защитите. Това е безсмислено, защото омразата дори не е свързана с вас. Просто се използва като резервна за нещо или някой друг.
Например, като писател на фитнес понякога получавам писма с омраза от хора, които са луди, че казвам, че е напълно възможно да отслабнете. Това, което наистина се случва там, е, че те се опитват да се убедят, че не могат да отслабнат, независимо какво правят, така че могат да си дадат разрешение да се откажат. Аз съм просто привърженик на гласа в задната част на главата им, който им казва, че грешат, и не мога да спечеля този аргумент, защото всъщност не съм част от него.
18. Бъдете отпуск
Ако притежавате акция, запитайте се дали бихте го купили. Ако отговорът е отрицателен, трябва да го продадете. Ако сте във връзка, запитайте се: Ако не се срещате с този човек, но знаете какво знаете сега, бихте ли избрали да започнете да се срещате с него? Същото важи и за работните места: бихте ли приели работата, която имате сега, ако знаехте каква е и не сте я имали вече? Ако не, потърсете нова. Изборът да останете там, където сте, е също толкова голям избор, колкото и изборът за филм; не бива да имате пристрастия по двата начина
19. Повечето съвети за запознанства са егоцентрични и безполезни
Повечето от нас искат партньор, който да е добре изглеждащ, съпричастен, забавен, да има страхотна кариера, чувство за хумор, да има страхотен живот, от който можем да бъдем част ... и списъкът продължава. И все пак, колко съвета за запознанства ни казват да бъдем самоуверени или да използваме някаква магическа линия за взимане? Как така стандартът е толкова висок за хората, с които искаме да се срещаме, и толкова нисък за нас самите?
Начинът, по който повечето хора събират информация за запознанства, е също толкова лош. Жените разглеждат модните модели в женските списания и смятат, че това трябва да търсят мъжете в жената. Мъжете разглеждат мъжете в мъжките списания и смятат, че това харесва жените. Защо не погледнете жените в мъжките списания и мъжете в женските списания? Защо не прочетете романтични романи, за да научите за жените, или да гледате екшъни, за да научите за мъжете?
20. Ако искате честна обратна връзка, направете безболезнено отсрещният да дава
Ако помолите някой, който ви познава, да ви даде честното си мнение за вас, нещо, което сте направили, или идея, която имате, той обикновено ще избере да бъде по-добър, отколкото честен. По-лесно е да дадете честни отзиви, ако не говорите директно да се човекът, с когото говорите относно . Помолете хората за анонимна обратна връзка или им кажете, че питате за приятел.
21. Статистиката лъже през цялото време.
Повечето пушачи първо пушат марихуана ... но повечето пушачи марихуана никога не пушат крек. Средностатистическият американец има една гърда и един тестис. Статистиката може да бъде напълно вярна и все пак да ви кара да вярвате в нещо невярно.
22. Лошото търговско майсторство вбесява. Доброто търговско майсторство е жизненоважно житейско умение.
Непочтеното, непочтено търговско майсторство е моят любимец. Купете ми глупавите tchotchkes! Уникално е, аз съм единственият глупав продавач на tchotchke в града! Купете го сега, ще ви дам добра цена, ако купите сега! Но добрата продажба не е напориста или непочтена. Вместо това информирате потенциалния клиент за всичките им възможности и им помагате да изберат най-добрия вариант за тях, без изобщо да ги подтиквате да купуват. Лошият продавач е хищник, но добрият продавач е доверен защитник на клиента.
23. По-добре е да бъдеш обичан от малцина, отколкото харесван от мнозина
Веднъж OkCupid направи проучване, което разгледа колко атрактивни са хората, оценени по скала от едно до пет. Установено е, че колкото повече хора ви дават оценка 5, толкова повече съобщения ще получите, но рейтингите 3 и 4 са по-лоши от безполезни, тъй като отрицателно корелира с броя на съобщенията.
Ако сте блогър като мен, може да имате хиляди читатели, които ви харесват, но парите ви идват от много по-малкия брой хора, които ви обичат достатъчно, за да си купят нещата. Няма много награда за това, че ме харесват. По-добре е да бъдете обичани от някои и мразени от някои, отколкото да се харесвате от всички, така че се люлете за оградите.
24. Преценете себе си по вашите входящи данни в краткосрочен план и вашите резултати в дългосрочен план
Когато хората искат да отслабнат, аз им казвам да се претеглят веднъж месечно. Ежедневно те трябва да пренебрегват скалата и да се преценяват единствено по това дали са спазвали диетата си и са тренирали.
Ако искате да започнете бизнес, вероятно няма да имате приходи в първия ден, но трябва да работите усилено в първия ден. Ако сте в колеж, печелите кредити само веднъж на семестър. Ежедневно се фокусирате върху задачите си, а не върху стенограмата. Когато работите в нещо дългосрочно, проверявайте от време на време резултатите си, за да сте сигурни, че сте на път, но се съсредоточете върху входа си, независимо дали спазвате плана и работите ден след ден.
25. Съдете хората строго отпред, инвестирайте повече в тях по-късно.
Често ни казват, че не трябва да бързаме със съденето. Това звучи приятно, но не е практично, ако срещате много хора в живота си. Когато откажете преценката на всеки, когото срещнете, трябва да отделите повече време за опознаването на всички тях. Ако оценявате хората по-строго отпред - при срещи, наемане, приятелство или друга сфера - имате по-малко хора, с които да се занимавате, и можете да отделите повече внимание на тези, които отговарят на вашите стандарти.
26. Когато ви кажат, че имате две възможности - почти винаги имате повече
Веднъж моят учител по кунг-фу ми каза, че там, където е израснал, има църква и магазин за алкохол на всеки ъгъл. Казаха му, че може да бъде или църковен човек, или човек от магазина за алкохол. Вместо това той не стана нито едното, нито другото; той не е престъпник или пиян и е духовен, но не участва в организираната религия. Знаеше, че трябва да има и други възможности.
Мислите ли, че трябва да се ожените или да останете неженени? Можете да бъдете във връзка през целия живот без брак или дори да не сте моногамни. Мислите ли, че трябва да работите 9-5 или да се примирите с нередовна работа на смени? Можете да работите на свободна практика. Когато имате две възможности, това често ви дава достатъчно илюзия за избор, за да прикриете факта, че всъщност имате повече.
27. Парите могат да купят щастие, ако ги използвате правилно
Хората винаги обсъждат дали парите могат да купят щастие, но изследването е ясно: може, в зависимост от това за какво ги харчите. Събирането на глупости, които едва ли ще използвате, няма да ви направи щастливи. Ако харчите парите си за опит, ще бъдете щастливи, както и ще ги раздавате за добра кауза, или ще ги спестявате, за да станете по-финансово сигурни. Така че полагайте усилия, за да спечелите повече пари, но просто не го прахосвайте за глупави глупости.
28. Хората се интересуват от това какво можете да направите за тях и това е добре
Ако искате работа, мениджърът по наемането се чуди какво ще направите за компанията. Не се интересува колко силно се нуждаете от работа. Ако се опитвате да започнете приятелство с някого или започнете да се срещате с някого, той се чуди какво ще добавите към живота му. Нямате право да се ядосвате за това, защото мислите по същия начин. За да получите това, което искате, направете усилие да разгледате нещата от тяхна гледна точка.
29. Не ме интересува какво хората мислят за мен е глупост
Винаги, когато някой каже, че не го интересува какво мислят хората за тях, това просто означава, че наистина иска да бъде видян като някой, който не се интересува какво хората мислят за тях. В действителност, трябва да ви интересува какво мислят хората за вас, но не всички. Разберете кой е добър съдия за характера и разглеждайте мнението им за вас като полезна обратна връзка, но пренебрегвайте повечето други.
30. Можете да промените личността си
Личността на хората обикновено не се променя, след като порасне, но може. Промяната на личността изисква от вас да растете и укрепвате нови невронни пътища. Това всъщност работи по същия начин, както физическите упражнения. Трябва да стресирате тези нервни пътища до точката на умора, след това да ги отпуснете и те да станат по-силни, когато се възстановят.
На практика това означава, че трябва да се ангажирате с ново, желано поведение и да го държите след точката, в която те започват да бъдат уморителни психически. Ако искате да се екстровертирате, трябва да излезете и да се социализирате и да продължите да говорите с хората поне половин час след точката, в която наистина просто искате да се приберете у дома. Ако искате да бъдете по-продуктивни, трябва да се принудите да работите след точката, в която умирате да си вземете почивка. Трудно е, но с времето става по-лесно.
31. Резолюциите за нова година са за губещи
Ако направите нещо за нова година, всъщност е по-малко вероятно да го направите. Помислете за това: Наистина ли мислихте за тази резолюция в деня на новите години? Или си помислихте за това месец или два по-рано ... и използвахте резолюции за нови години като извинение, за да го отложите?
Резолюциите за Нова година са, почти по дефиниция, неща, които сте отлагали. По-доброто време да започнете новите си годишни резолюции ще бъде ноември. Най-доброто време да започнете да работите по резолюция е веднага щом се сетите - не я отлагайте до някаква произволна дата.
32. Не можете да разберете хората от нещо, за което не са били разсъждавани
Това е стар цитат на Марк Твен, но всъщност е подкрепен от науката. Има два вида вярвания - тези, които се основават на когнитивната основа, и тези, които са базирани на емоции. Когнитивно основаните вярвания се основават на логиката и могат да бъдат променяни само с логика. Емоционално основаните убеждения могат да бъдат променени само с емоционални аргументи. Ако искате да промените нечии убеждения, първо трябва да разберете на какво се основава тяхното съществуващо убеждение.
33. Да бъдеш задник ти струва повече, отколкото си мислиш
Нехаресването може да има много последствия. Няма да ви канят на партита. Няма да бъдете насочени за откриване на работни места. Хората няма да искат да ви запознаят с другите, което ще затрудни създаването на мрежи.
Работата е там, че никой няма да ви каже за това. Няма да разберете, че някога се е случило това парти или че работата е била налична. Цената да си дрънкач е до голяма степен невидима за теб и се измерва в пропуснати възможности.
34. Не всичко е по вина на някого
Когато нещо се обърка, първият импулс на хората често е да се опитат да разберат чия е вината. И след като намерят някой, към когото да сочат пръст, често ще спрат там, сякаш само това решава проблема. Това не само не решава нищо, но много проблеми нямат човешки виновник. Нарастващата разлика между богатите и бедните може да се дължи на това, че богатите правят нещо, за да го направят - или може да са безлични пазарни условия. Жените може да надживеят мъжете по отношение на политиките в областта на общественото здраве или това може да е просто биология. Когато търсите причината за проблем, не приемайте, че това трябва да е нечия вина.
35. Да не искаш да се промениш не е любов към себе си
В интернет има нарастваща тенденция хората да пишат есета, които основно казват, че смуча нещо, но това е добре и се обичам. Авторите ще говорят за това как са се борили с теглото си, липсата на социални умения или кариерата си, но след това са спрели да се опитват да се променят и са започнали да се обичат.
Това не е любов към себе си; това е мързел и примирение. Ако обичате децата си, ще искате те да имат приятели, да получават добри оценки, да бъдат здрави и да имат добър живот. Ако обичате себе си, ще искате да имате най-добрия живот, който може да имате, а това означава да положите усилия да изградите този по-добър живот за себе си.
36. Боен клуб се обърка - вие са Вашата работа
Аристотел беше прав - ние сме това, което правим многократно. Всичко, което прекарвате по 40 часа седмично, е голяма част от това, което сте и това няма как да се заобиколи. Ако изпитвате желание да се разграничите от работата си, е време да си намерите работа, която ви интересува.
37. Следвайте вашата страст е безразсъден и егоцентричен съвет за кариера
Това, че ви харесва да правите нещо, не означава, че сте добри в това или че хората ще са готови и ще могат да ви платят за това. Вселената не е длъжна да ви дава пари за това, което обичате. Вместо това, разберете в какво сте добри, че хората ще ви плащат, и изберете нещо, което или ви харесва да правите, или можете да видите как растете, за да се наслаждавате (можете да изградите страстта си с течение на времето). Ако искате да получите пари за нещо, първо трябва да помислите за клиента.
38. Бъдете независим мислител, но не забравяйте, че повечето са обикновено прави
През последните десет години виждам все по-голям брой хора, които стават жертва на това, което аз наричам синдром на червените хапчета. Те откриват, че едно или две от дълбоко застъпените вярвания на обществото са погрешни. Например, че закупуването на дом обикновено не е добра инвестиция или че колежа не гарантира добра кариера. Тогава те решават, че обществото греши всичко. ° Сollege е загуба на време и пари, 9-5 работни места са толкова добри, колкото робството, запознанствата и браковете са огромна измама, борсата е фалшифицирана, гласуването е безсмислено и всички грешат във всичко.
Добре е да бъдете скептици. Добре е да поставите под въпрос конвенционалното мислене. Не е добре винаги да мислим обратното на това, което повечето хора мислят. Не само, че това е също толкова безсмислено, както винаги на страната на мнозинството, но по-често ще грешите, защото мнението на мнозинството е по-често правилно, отколкото не.
39. Правете каквото искате, освен ако няма основателна причина да не го правите
Повечето от нас преминават през живота, правейки това, което сме трябва да направи , вместо това, което ние искам, подчиняване на нашите собствени мечти и желания на нашите възприемани социални задължения. Когато трябва да вземете решение, не започвайте с въпроса какво трябва да правите. Вместо това първо се запитайте какво искате да правите. След това се запитайте дали има някаква убедителна причина, поради която да не правите това. Ако няма такива, продължете и направете това, което искате.
40. Инвестирайте в себе си по-скоро, отколкото по-късно
Инвестирах много пари в себе си през годините - като купувах курсове или наемах треньори и в области, толкова разнообразни като бизнес, социални умения, фитнес, кунг-фу и пеене. Всеки път, когато инвестирах в себе си, дълго време си мислех за това, преди най-накрая да реша да похарча парите. И всеки път, след като инвестирах в себе си, накрая се ритах, че не го направих по-рано.
Точно както при финансовото инвестиране, най-важният ключ към инвестирането в собствените ви умения е да започнете рано. Получаването на добри инструкции в началото променя цялата ви учебна траектория. Не правете грешката, която направих - инвестирайте в себе си рано и често.
Ако знаех тогава това, което знам сега, можех да ускоря личностното си развитие с десетилетие. Не мога да пътувам във времето, но мога да споделя наученото с вас, точно както другите са споделяли собствените си знания и опит с мен.
Освен това, ако някой всъщност знае как да пътува във времето, обадете ми се.
Джон Фоукс е фитнес треньор и уелнес съветник, който помага на хората да отслабнат, да си дадат повече енергия и да живеят по-пълноценно. Той предоставя фитнес и общи житейски съвети чрез неговия блог , бюлетин и безплатна 2-месечна програма за загуба на мазнини.
