Джен Шах , 49, се чувства „здрава“, след като е взела задължителни курсове за управление на гнева в затвора, според нейния представител. The Истинските домакини от Солт Лейк Сити звезда я започна 78 месеца затвор за ролята й в схема за измама и телемаркетинг през февруари и очевидно е завършила часовете с положителна нагласа. „Чрез водене на дневник, домашна работа, аудио уроци и двучасовите седмични групови сесии/клас, научих повече за това какво е гняв, откъде идва и здравословни начини за реагиране и реагиране, които са безопасни и полезни“, сподели Джен с хора чрез нейния представител, Крис Джон .
„Научих, че можете да имате едно и също активиращо събитие, но да получите различен резултат, като използвате инструментите, които научихме и внедрихме всяка седмица“, добави тя относно техниката за рационален самоанализ. Тя също така разкри, че се е съсредоточила върху „оспорване на безполезни вярвания“ по време на курсовата работа, което й помогна да се почувства „здрава“ и се надява да използва уроците, които е научила в бъдеще.
„Като се замисля, можех да използвам това ROSLC ”, призна тя. „Въпреки че часът приключи, ще нося работния си лист RSA, в случай че изпадна в конфликт, докато съм тук. В крайна сметка не мога да контролирам какво ще направят другите, но мога да контролирам как избирам да отговоря и реагирам с инструментите, които научих в клас … #ZenJen.“
Последното изявление на Джен идва, след като тя докладва във Федералния затворнически лагер Брайън след това тя се призна за виновна за измама през юли. През март тя взе да Instagram споделям запис в дневник тя написа по време на първите си седмици в затвора. „Кашана, чийто прякор е Special K, също се предаде с мен вчера“, написа тя. „И двамата останахме заедно през първия пълен ден, когато и двамата влязохме шокирани, зашеметени и уплашени, опитвайки се да разберем накъде отиваме от тук нататък.“
Тя също така написа колко трудно е да бъде далеч от съпруга си Шариф старши , 52, и синове Шариф младши , 28 и Омар , 19. „Плаках тихо, седейки на най-горното си двуетажно легло снощи, преструвайки се, че заспивам, четейки книга, но всъщност гърдите ме боляха, сякаш сърцето ми се беше разбило на милиони парчета“, пише тя. „Лежах в тъмното сама с мислите си, че трябва да се сбогувам със семейството си – с моя мили съпруг и момчета.“
