Сега жените са по-интуитни с телата си от всякога и са еднакво инвестирани в случващото се както вътре, така и външно със здравето си. Това включва най-доброто вагинално здраве.
Във вагиналното здраве има нещо повече от само хигиена. Отнема повече. Когато нещата започнат да се чувстват немощно там, е възможно вагиналните нива на pH да са изключени. Подобно на червата, вагиналният микробиом на човек е дом на милиарди бактерии. Винаги е добра идея да се консултирате с доставчик на здравни услуги, ако има някакви притеснения относно вагиналното здраве.
Поддържането на добър баланс на pH може да помогне за намаляване на нежеланите бактерии. Друго нещо, което може да помогне, е да практикувате превантивни вагинални грижи чрез консумация на пробиотици. Пробиотиците са допълнителни инструменти, които могат да се използват за подпомагане на пикочните пътища и вагиналната среда с надеждата да поддържат по-здравословна среда. В тази статия ще разгледаме по-задълбочено природата на пробиотиците и тяхната връзка с вагиналното здраве, заедно с най-добрите пробиотици за подкрепа на вагиналните и пикочните пътища.
Какви са пробиотиците за PH баланс на жените?
Пробиотиците са доста популярни в наши дни. Вероятно сте забелязали, че това е съставка в някои кисели млека, витамини и добавки. В случай, че не знаете точно какви са, ние ще ви го разделим.
Пробиотикът е жив микроорганизъм, който служи като форма на добри бактерии. Някои дрожди също ги съдържат.
Пробиотиците могат да бъдат от полза за вашето здраве, когато се консумират. Храносмилателните пробиотици често са силно концентрирани в червата и храносмилателния тракт, поради което те често се използват за поддържане на здравето на храносмилателната система и червата. Пробиотиците обаче също могат да помогнат за балансиране на деликатния микробиом на жената.
След като влязат в тялото, пробиотиците продължават да укрепват добрите бактерии, които вече са вътре във вас, като гарантират, че те остават достатъчно здрави, за да държат лошите бактерии далеч.
Какво е вагинален баланс на pH?
pH е съкратеният термин за потенциален водород. Това е научна фигура, която измерва нивото на киселинност или алкалност / основно вещество. Това включва и телесни вещества, тъй като системата за рН също играе роля за гарантиране, че някои части на тялото продължават да функционират правилно.
Скалата на pH варира от 0 (най-ниска) до 14 (най-висока). Нивата на рН по-ниски от 7 падат върху киселинната страна на спектъра, докато основната страна представлява рН 8 или по-високо (като 7 е неутрално).
Може би си спомняте как сте научили за всичко това в часовете по природни науки. Причината, поради която го повдигаме, е, че това е същата система, използвана за измерване на вагиналните нива на pH. Както споменахме по-рано, вашите нива на pH играят важна роля при оценката на здравето на вагиналната област.
Средно, вагиналните нива на pH на жените се считат за нормални, когато са умерено киселинни и броят им варира между 3,8 - 4,5 . Тази цифра обаче може да се промени в зависимост от фазата на живота, в който се намирате. Например, нивата на pH над 4,5 са по-идеални след менопаузата.
Може да е полезно да знаете какви са вашите нива на pH, тъй като ще ви насочи какви мерки трябва да предприемете, за да запазите или подобрите вагиналното си здраве. Наличието на правилно балансирано вагинално pH може да предотврати разпространението на лоши бактерии.
Честите признаци на дисбалансирано вагинално pH включват вагинална миризма, сърбеж и a усещане за парене по време на уриниране .
Това може да бъде причинено от редица различни фактори, включително обливане , менструална кръв и антибиотични лекарства.
Този тип вагинални състояния имат тенденция да повишават нивата на рН там, което в крайна сметка създава площадка за лоши бактерии и затруднява здравите бактерии да останат живи. Можете да избегнете това изобщо с практиката на превантивни грижи.
Пробиотиците на жените може да са полезни при ...
Как женските пробиотици могат да помогнат на вагиналното здраве
Има доста начини, по които можете естествено да поддържате здравословно вагинално pH. Неща като диета и околна среда може да помогнат за поддържане на деликатния баланс на тези микроорганизми .. Ако търсите допълнителна помощ, обаче, може да помислите за използването на пробиотици.
Жените, които консумират пробиотици, са особено склонни да се възползват от многото му предимства. Нека обсъдим това по-нататък, тъй като то се отнася до вагиналното здраве. В допълнение към култивирането на здрави бактерии и борбата с лошите, пробиотиците могат да помогнат и за балансиране на вагиналните нива на pH. Това създава безопасна среда за ефективна работа на здрави вагинални бактерии.
През 2019 г. експертите пуснаха a мета-анализ на пробиотици за лечение на бактериална вагиноза . Резултатите от техните изследвания показват, че пробиотиците могат както да предотвратят растежа на бактерии, което причинява дисбаланс, така и да спомогнат за стабилизиране на вагиналното рН.
За да се спре растежа на нежеланите бактерии, проучвания препоръчваме използването на пробиотици, които имат щамове от L. rhamnosus , L. ацидофилус , и L. fermentum .
Освен това, като приема тези пробиотични щамове в продължение на два месеца в доза 10-20 CFU / ден (според експерти), този режим може да помогне за защита на микробиома на жената.
Най-добрите пробиотици за жени
Всеки пробиотик съдържа различни щамове бактерии, които служат за различни цели. Важно е да имате предвид това, когато избирате пробиотици за вашето специфично състояние.
В този случай най-добре би било да намерите пробиотици, пълни с голям брой щамове за балансиране на вагиналните нива на pH.
Има доста продукти, които са полезни за вашето вагинално здраве. Като се има предвид това, имате от какво да избирате.
Ето някои от най-добрите ви пробиотици за жени.
Нашият избор №1 за женски пробиотик
Създадено да поддържа женските пикочни и храносмилателни системи, това решение, което се предлага под формата на капсули, има комбинация от пробиотици, пребиотици и постбиотици.
Пребиотиците осигуряват подхранване на пробиотичните бактерии, което допълнително укрепва пробиотиците, за да осигури подкрепата, от която се нуждае тялото ви. Тъй като пробиотиците работят усилено отвътре, плодовете от техния труд идват под формата на постбиотични съединения. Доказано е също, че постбиотиците осигуряват надеждна подкрепа на храносмилателната система.
Тези капсули имат висока концентрация на пробиотични щамове, които работят заедно, за да подобрят храносмилателния баланс и да поддържат вагиналното здраве, включително Lactobacillus reuteri , Лактобацилус , Lactobacillus fermentum , и Lactobacillus rhamnosus .
Probulin® Women’s Health Пробиотик
Това решение също е формулирано специално за жени. Създаден да подпомага храносмилателния баланс и здравето на храносмилателната система, той притежава и силата на пребиотик и пробиотик.
Един основен плюс при пробиотиците, използвани в тази формула, е фактът, че те са устойчиви на рафтове. Това означава, че нивото на потентност на пробиотиците може да продължи до две години.
Probulin® Total Care Probiotic
Осигурявайки храносмилателна подкрепа на по-широко ниво, това решение за възрастни е уникална комбинация от широкоспектърна храносмилателна подкрепа. Всяка капсула пробиотици включва пребиотици и постбиотици за оптимална храносмилателна грижа.
Искате по-добро вагинално здраве? Вземете се с Пробиотичната програма
Пробиотиците са най-ефективни за вагинално здраве, когато са налице правилните бактериални щамове.
Както винаги, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемате нови добавки. Това важи особено за вас, ако в момента използвате предписани лекарства, които могат да се смесват лошо с пробиотиците.
Когато приемате пробиотици, вие също трябва да бъдете умишлени с нивото на консумация. Консултацията с лекар може да ви помогне да сте сигурни, че приемате правилната доза. За най-добрия пробиотик за жени отидете на Probulin® на Probulin.com и когато използвате кода, Probulin25, ще получите 25% отстъпка от вашата поръчка.
Отзивите и изявленията, публикувани тук, са на спонсора и не отразяват непременно официалната политика, позиция или възгледи на Braganca.
