Основен Здраве Сънят ви остарява ли? 5 начина за борба с бръчките, докато мечтаете

Сънят ви остарява ли? 5 начина за борба с бръчките, докато мечтаете

Какъв Филм Да Се Види?
 
Съвети за истинска красота почивка.Dream Water



Прекарваме по-голямата част от часовете си в легнало положение, сгушени между чаршафи и одеяла и притиснати към плюшени възглавници. Губим контрол над позиционирането си и движенията си и се предаваме във вълните на REM съня. Постигането на достатъчно сън е наложително за намаляване на стреса - ключът към минимизирането на появата на досадни линии и бръчки. И днес на пазара има много козметични продукти, които ви приспиват към по-възстановителен и спокоен сън, но може ли сънят да е истинският проблем?

Известно е, че обичайните движения по кожата причиняват намачкване, което може да доведе до линии и бръчки (причина, поради която най-новата лудост по йога на лицето може би трябва да се избягва). По време на будните часове е лесно да сте наясно с намаляването на присвиването и намръщеното, но ние нямаме представа какви лица дърпаме през нощта (освен ако, разбира се, вашият партньор не реши да го фотодокументира!).

Така че, освен запечаването на мехлемите, ето няколко неочаквани съвета за красота, за да сте сигурни, че качеството на съня и околната среда са идеални за истинска красота.

1. Слушайте вашия зъболекар

Стресът може да окаже влияние върху типа изрази, които правите, докато спите, а намаляването на стреса е голяма причина да получите нечии zzz е толкова важно. Ако сте мелница, последиците от стреса всеки път, когато се отдалечите, стават трудна реалност. Смилането може драстично да промени вида на лицето ви, причинявайки стрес в чертите на лицето ви, като същевременно променя мускулите на челюстта.

Ако точите зъбите си, челюстният ви мускул, който е в бузите ви, се увеличава. Така че все едно да правите тренировка за тези мускули и може да доведе до това бузите ви да изглеждат по-големи, дори ако сте относително слаб човек, казва Марк Вайс DMD, козметика и общо зъболекар в Северно Маями . В крайна сметка ще имате повече бръчки в кожата си, защото устата ви започва да рухва, добавя той.

Така че прахът от тези зъби предпазвайте вашия зъболекар, направен специално за вас, или вземете комплект „Направи си сам“ и започнете да го носите всяка вечер.

2. Най-добре е гърба

Тази фраза често се използва като насока за майките на новородени, но е добър съвет за всеки, който се стреми към вечната (макар и може би недостижима) цел на меката бебешка кожа. Истината е, че когато човек спи настрани или по корем, има повишен риск от причиняване на бръчки по кожата.

Помислете за това: главата на възрастния човек може да тежи между 7 и 8 килограма. Спането отстрани или на стомаха е голям натиск за кожата на лицето. Ето защо поговорката всъщност е вярна за малки и големи. Не е лесно да се настроите, особено ако цял живот спите в определена позиция. Истината е само 14 процента от хората спят по гръб. И това, че заспивате по гръб, не гарантира, че ще останете там през цялата нощ.

Ето защо е важно да инвестирате в позиционираща възглавница, която повдига главата на човека, за да облекчи натоварването на врата. A елда възглавница е добър избор, тъй като отговаря на тялото ви и осигурява естествена подкрепа. Дълго използвани в Азия, елдови възглавници позволяват на тялото ви да заспи, без да се притеснявате да се мятате или обръщате през нощта.

3. Материални въпроси

Докато намачкването на лицето има много общо с позиционирането на съня, промяната в калъфката също може да е в ред.

Има многобройни ползи от коприната за добър сън. Копринените калъфки за възглавници са прекрасен начин да се събудите без гънки сутрин. Този малък лукс си заслужава инвестицията. Гладката текстура на коприната е по-нежна от памука и може да помогне за предотвратяване на бръчките при сън, както и за намаляване на дразненето на кожата. Неговите плътно тъкани влакна също не отделят влага и естествени масла, както памукът, оставяйки кожата ви по-добре хидратирана. И накрая, копринените калъфки за възглавници също могат да облекчат сутрешната подпухналост, като придават на кожата върховния момент, в който се събудих като този вид.

Подобно на памука, има много различни видове коприна и качество. Не забравяйте да инвестирате в такъв, който е 100% коприна и поне 25 мама за най-добри резултати.

4. Влагата не идва само в буркан

Влагата е от ключово значение за поддържането на добре хидратирана и изглеждаща пухкава кожа. Дехидратацията е основен виновник за стареенето на кожата. Но освен овлажнителя на лицето си, какво друго можете да направите, за да поддържате кожата хидратирана? Отговорът може да е скрит във вашето мазе. Овлажнителите не са само когато сте болни, но те са чудесен начин да поддържате околната среда влажна, което може да направи чудеса на тена ви.

Използването на овлажнител от висок клас в спалнята е чудесно допълнение към рутината за лягане, защото циркулира водата във въздуха, осигурявайки така необходимата хидратация през цялата нощ. Това е особено важно за тези, които вече са склонни към суха кожа. Добавената влага във въздуха ще ви свети до сутринта.

5. Повече от вода

Повечето от нас вече спят с чаша вода до леглото, за да останат хидратирани. Но какво, ако този H20 може да съдържа някои допълнителни ползи за красотата? Въведете Dream Water Beauty , стартира през септември. Сънят и красотата вървят ръка за ръка. Ако не спите, това ще се покаже в усилията ви да се разкрасите, казва Дейвид Лекач, главен изпълнителен директор на Dream Water.

Натуралната смес на Dream Water Beauty за сън се състои от гама-аминомаслена киселина, мелатонин и 5-хидрокситриптофан. Тези съставки работят заедно, за да помогнат на човек да поддържа редовен цикъл на сън. Плюс добавените специфични за красотата съставки като хиалуронова киселина, бамбук, биотин и витамин С са включени, за да подпомогнат здравата кожа.

Освен получаването на предписаните седем до девет часа сън на нощ, тези пет безболезнени и лесни предложения ще се надяват да помогнат за засилване на вашата игра на кожата, докато сте дълбоко заспали. И тъй като така или иначе прекарваме над една трета от деня си в сън, изглежда правилно да сме многозадачни. Според Лекач можем да направим повече, докато очите ни са затворени.

Статии, Които Може Да Ви Харесат :