DB методът в действие.Учтивостта на метода на DB
Ако можете да изберете едно упражнение, което можете да направите, което помага за тонизиране на цялото тяло, това е клякам, каза Ерика Рейман, посочвайки нейното творение DB метод . Стартирала на 2 ноември, машината трябва да се превърне в съвременния Thighmaster, но се предлага на пазара като обучител на талия за дупета. Методът на DB (Dream Butt, първоначално) е достатъчно елегантен и елегантен, за да се побере дори в най-малкия неоткрит апартамент в Манхатън и дава възможност на потребителите да гледат Netflix, докато се превръщат в следващото усещане за белфи.
Основното вдъхновение на Рейман беше търговецът на Thighmaster, Питър Билер. След като Рейман прочете книгата си, Този бизнес има крака , тя го срещна в Малибу, където в кабинета му седеше позлатен Thighmaster.Той всъщност не се интересуваше от участие, но ми даде ресурси, които да използвам, обясни Рейман. Основният му съвет? Не го правете.Но Билер й помогна да намери фабриката, в която произвежда метода на DB.
Преди да се впусне във фитнес света, Реймън е работил в развитието на бизнеса.Работих предимно в енергийното пространство и се занимавах с търговия, каза тя. Докато беше на бюрото си, тя винаги търсеше начини да поддържа формата си. Знам, че не съм сам с това, проблемното ми място беше моят туш, призна Рейман. Тя беше спортист през целия живот и дори започна да джогинг на 11. След посещение на интернат в Швейцария, тя нарани коляното си от бягане по прословутите стръмни Алпи. Вместо да се оперира, тя прекара две години в рехабилитация на коленете, за да може да тича отново. 
Ерика Рейман, основател на метода на DBУчтивостта на метода на DB
По-късно в живота, приятел я запозна с треньор и тя започна да изгражда мускули.Треньорът на Реймън я научи на трудни упражнения, които можеше да прави по време на 30-минутна обедна почивка, за да се насочи към дупето. Докато сесиите й работеха, тя започна да се чуди дали има начин да пресъздаде упражненията и да ги прави у дома. Тя тренираше по време на обяд, но след смяна на работата тя работеше на бюрото за търговия от 7:00 до 17:00, без време дори за един удар.
Идеята на Rayman за стилна модифицирана машина за клякам остава при нея и тя започва да скицира на своя iPad.Сега, когато се обръщам към скиците, изглежда като устройства за изтезание, призна тя. Тя искаше да създаде машина, която да може да се сгъва и да не се откроява в студио.Докато Реймън разследва как да произвежда продукт, тя все още работи ... докато не решава да отиде в Колумбийското бизнес училище. След осем месеца тя започна да се фокусира върху метода на DB на пълен работен ден.
Седенето на метода на DB в началото се чувства нестабилно, но е предназначено да бъде така. След като се доверите на машината, както съветва Реймън, лесно е да започнете да клякате и да усетите резултатите почти веднага. Rayman препоръчва използването на машината за десет минути, три до четири пъти седмично на интервали. Тя се е състезавала с приятели и най-дълго някой е успял да остане в продължение на три минути и двадесет и шест секунди (много прилича на механичен бик по този начин). 
Може би използването на метода на DB ще доведе до същото количество последователи на Instagram като Jen SelterПросто Selter Instagram
Методът DB работи, като изолира глутеусите и действа като модифицирана машина за клякам. Става въпрос за ефективност, удобство и ефективност, защото имам вниманието на комар. За мен да седя там и да ритам крака наоколо не поддържа интереса ми, не е моят идеал. Това ви поставя в правилната позиция да направите перфектния модифициран клек, обясни Рейман.
За жените, които не посещават стаята за тежести на фитнеса си, това е начин да вдъхнете това белфи тяло в комфорта на собствения си дом. Просто преместете центъра на тежестта, прокарайте петите и започнете да клякате. Преди Ергенът епизодът, който гледате, приключи, ще имате тялото на Джен Селтър . Докато дупето очевидно е фокусът, той е насочен еднакво към сърцевината, бедрата, прасците и бедрата. Мислите, че просто се насочвате към едно нещо, но има допълнителни ползи от него, обеща Рейман. 
Рейман и метода на DB.Учтивостта на метода на DB
Рейман дължи популярността на белфитата на поп културата и вярва, че Дж. Ло е родоначалникът на лудостта, следван от семейство Кардашиян. Азт се връща към началото на човечеството. Става въпрос за женската форма. Ако вникнем в животинската природа на нещата, има такава красота в това, каза Рейман. Тя обеща, че методът на DB е инструментът за получаване на най-доброто дупе за вашето тяло. И ако прекарвате време в групови упражнения, но все още не виждате желаните резултати, DB Методът със сигурност е добра инвестиция. В крайна сметка единственото нещо, което би могло да направи клякането приятно, е машина, която (почти) го прави вместо вас.
