В цветните плодове редовно се откриват мощни противоракови хранителни вещества.Снимка: Flikr.
Когато се лекувате от рак на простатата, е по-важно от всякога да се храните здравословно. Вашето тяло работи извънредно за борба с рака, докато изпълнява двойно задължение за възстановяване на здрави клетки, които може да са били повредени като страничен ефект от лечения като химиотерапия и лъчение. В същото време много лечения на рак - особено химиотерапията - идват със странични ефекти, които източват силата ви и развалят апетита ви. Ето идеи как да се уверите, че получавате всички основни хранителни вещества, витамини и минерали, от които се нуждаете, за да поддържате балансирана диета, увеличавайки шансовете си да победите рака на простатата.
- Ограничете приема на калории. Излишните калории са вредни за растежа на рака.
- Сърцето е здравословно. Сърдечните заболявания са не. 1 убиец, дори при мъже с рак на простатата. Яжте сърдечни здравословни храни от авокадо, сьомга, ленено семе, овесени ядки, плодове, тъмен шоколад с поне 70% съдържание на какао.
- Разнообразието в храните, които ядете, е важно. Не яжте постоянно едни и същи храни.
- Не забравяйте, че добавките са добавки. Те не са предназначени да заменят здравословното хранене. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемате добавки, тъй като те могат да попречат на ефективността на лечението на рака.
- Много здравословен стил на хранене, който се появява, за да намали риска от рак на простатата, е средиземноморската диета. Този начин на хранене е богат на пресни плодове и зеленчуци, чесън, домати, червено вино, зехтин и риба и беден на червено месо.
- Намалете животинските мазнини във вашата диета. Проучванията показват, че излишните мазнини, предимно червено месо и млечни продукти с високо съдържание на мазнини, стимулират рака на простатата да расте.
- Избягвайте храни с високо съдържание на транс-мазнини, за които е известно, че насърчават растежа на рака. Трансмазнините се съдържат в маргарини, пуканки в микровълнова фурна, пържени и някои печени храни.
- Увеличете приема на риба, която е с високо съдържание на полезни омега-3 мастни киселини. В идеалния случай яжте риба със студена вода като сьомга, сардини, скумрия, риба тон и пъстърва поне два пъти седмично. Тази риба трябва да се бракува, пече или пече на скара. Избягвайте пържената риба.
- Увеличавайте значително приема на пресни плодове, билки и зеленчуци всеки ден. Мощни противоракови хранителни вещества редовно се откриват в цветни плодове и зеленчуци, пресни билки, листни зелени зеленчуци, ядки, плодове и семена.
- Избягвайте диети с високо съдържание на калций, за които е доказано, че стимулират растежа на рака на простатата. Не се препоръчват повече от 1-2 порции всеки ден.
- Увеличете естествената си консумация на витамин С - това включва плодове, цитрусови плодове, спанак, пъпеш, сладки чушки и манго.
- Пийте зелен чай няколко пъти седмично.
- Избягвайте излишните консервирани, мариновани или осолени храни.
- Яжте червено грозде, пийте редовно 100% гроздов сок или червено вино.
- Яжте често листни тъмнозелени зеленчуци.
- Кръстоцветните зеленчуци предпазват от рак. Те включват зеле, броколи, карфиол, ряпа, зелени зеленчуци, брюкселско зеле и рутабага.
- Доматите и особено доматните продукти са с много високо съдържание на ликопен, мощно противораково вещество. Това включва доматен сос, доматено пюре и кетчуп.
- Използвайте зехтин, който е много здравословен и богат на витамин Е и антиоксиданти. Авокадото също е добър източник.
- Консултирайте се с Вашия лекар относно приема на добавка от витамин D3 от 2000 IU дневно. Това може да помогне за укрепване на имунната система за борба с рака.
- Изследванията показват, че до 4-5 чаши кафе на ден могат да бъдат свързани с намален риск от цялостен рак на простатата и намалена честота на фатален и висококачествен рак на простатата.
Пациентите, наскоро диагностицирани с рак на простатата, могат да се свържат със световноизвестен хирург за рак на простатата и урологичен онколог, Д-р Дейвид Самади, за безплатна телефонна консултация и за да научите повече за риска от рак на простатата, като се обадите на 212-365-5000 или посетите prostatecancer911.com.
Д-р Самади е сертифициран от борда урологичен онколог, обучен по открита и традиционна и лапароскопска хирургия и е експерт по роботизирана хирургия на простатата. Той е председател на урологията, шеф на роботизирана хирургия в болница Ленокс Хил и професор по урология в Медицинското училище Hofstra North Shore-LIJ. Той е медицински кореспондент за медицинския екип на Fox News Channel Научете повече на roboticoncology.com . Посетете блога на д-р Самади на адрес SamadiMD.com . Следвайте д-р Самади нататък Twitter , Instagram , Пинтрест и Facebook.