Основен Начин На Живот Поръчки на лекаря: Яжте тези 20 храни, за да победите рака на простатата

Поръчки на лекаря: Яжте тези 20 храни, за да победите рака на простатата

Какъв Филм Да Се Види?
 

В цветните плодове редовно се откриват мощни противоракови хранителни вещества.Снимка: Flikr.



Когато се лекувате от рак на простатата, е по-важно от всякога да се храните здравословно. Вашето тяло работи извънредно за борба с рака, докато изпълнява двойно задължение за възстановяване на здрави клетки, които може да са били повредени като страничен ефект от лечения като химиотерапия и лъчение. В същото време много лечения на рак - особено химиотерапията - идват със странични ефекти, които източват силата ви и развалят апетита ви. Ето идеи как да се уверите, че получавате всички основни хранителни вещества, витамини и минерали, от които се нуждаете, за да поддържате балансирана диета, увеличавайки шансовете си да победите рака на простатата.

  1. Ограничете приема на калории. Излишните калории са вредни за растежа на рака.
  2. Сърцето е здравословно. Сърдечните заболявания са не. 1 убиец, дори при мъже с рак на простатата. Яжте сърдечни здравословни храни от авокадо, сьомга, ленено семе, овесени ядки, плодове, тъмен шоколад с поне 70% съдържание на какао.
  3. Разнообразието в храните, които ядете, е важно. Не яжте постоянно едни и същи храни.
  4. Не забравяйте, че добавките са добавки. Те не са предназначени да заменят здравословното хранене. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемате добавки, тъй като те могат да попречат на ефективността на лечението на рака.
  5. Много здравословен стил на хранене, който се появява, за да намали риска от рак на простатата, е средиземноморската диета. Този начин на хранене е богат на пресни плодове и зеленчуци, чесън, домати, червено вино, зехтин и риба и беден на червено месо.
  6. Намалете животинските мазнини във вашата диета. Проучванията показват, че излишните мазнини, предимно червено месо и млечни продукти с високо съдържание на мазнини, стимулират рака на простатата да расте.
  7. Избягвайте храни с високо съдържание на транс-мазнини, за които е известно, че насърчават растежа на рака. Трансмазнините се съдържат в маргарини, пуканки в микровълнова фурна, пържени и някои печени храни.
  8. Увеличете приема на риба, която е с високо съдържание на полезни омега-3 мастни киселини. В идеалния случай яжте риба със студена вода като сьомга, сардини, скумрия, риба тон и пъстърва поне два пъти седмично. Тази риба трябва да се бракува, пече или пече на скара. Избягвайте пържената риба.
  9. Увеличавайте значително приема на пресни плодове, билки и зеленчуци всеки ден. Мощни противоракови хранителни вещества редовно се откриват в цветни плодове и зеленчуци, пресни билки, листни зелени зеленчуци, ядки, плодове и семена.
  10. Избягвайте диети с високо съдържание на калций, за които е доказано, че стимулират растежа на рака на простатата. Не се препоръчват повече от 1-2 порции всеки ден.
  11. Увеличете естествената си консумация на витамин С - това включва плодове, цитрусови плодове, спанак, пъпеш, сладки чушки и манго.
  12. Пийте зелен чай няколко пъти седмично.
  13. Избягвайте излишните консервирани, мариновани или осолени храни.
  14. Яжте червено грозде, пийте редовно 100% гроздов сок или червено вино.
  15. Яжте често листни тъмнозелени зеленчуци.
  16. Кръстоцветните зеленчуци предпазват от рак. Те включват зеле, броколи, карфиол, ряпа, зелени зеленчуци, брюкселско зеле и рутабага.
  17. Доматите и особено доматните продукти са с много високо съдържание на ликопен, мощно противораково вещество. Това включва доматен сос, доматено пюре и кетчуп.
  18. Използвайте зехтин, който е много здравословен и богат на витамин Е и антиоксиданти. Авокадото също е добър източник.
  19. Консултирайте се с Вашия лекар относно приема на добавка от витамин D3 от 2000 IU дневно. Това може да помогне за укрепване на имунната система за борба с рака.
  20. Изследванията показват, че до 4-5 чаши кафе на ден могат да бъдат свързани с намален риск от цялостен рак на простатата и намалена честота на фатален и висококачествен рак на простатата.

Пациентите, наскоро диагностицирани с рак на простатата, могат да се свържат със световноизвестен хирург за рак на простатата и урологичен онколог, Д-р Дейвид Самади, за безплатна телефонна консултация и за да научите повече за риска от рак на простатата, като се обадите на 212-365-5000 или посетите prostatecancer911.com.

Д-р Самади е сертифициран от борда урологичен онколог, обучен по открита и традиционна и лапароскопска хирургия и е експерт по роботизирана хирургия на простатата. Той е председател на урологията, шеф на роботизирана хирургия в болница Ленокс Хил и професор по урология в Медицинското училище Hofstra North Shore-LIJ. Той е медицински кореспондент за медицинския екип на Fox News Channel Научете повече на roboticoncology.com . Посетете блога на д-р Самади на адрес SamadiMD.com . Следвайте д-р Самади нататък Twitter , Instagram , Пинтрест и Facebook.

Статии, Които Може Да Ви Харесат :