Най-добрите добавки преди тренировка [Актуализирано 2020]

Работата е истинско удоволствие. Можете да се насладите на допамина и серотонина, освободени от тялото. Усещате болезнеността, която означава добре свършена работа. Можете да видите как ставате по-силни психически и физически.

Това е наистина красиво нещо.

Прекрасно е усещането да излезеш най-накрая от фитнеса, пистата или игрището и да знаеш, че си направил добра, тежка сесия в края на деня. Независимо дали току-що започвате своето фитнес пътуване или сте елитен спортист, трябва да имате подходящата предварителна тренировка, която да ви помогне в сесиите.

Добре е да останете и с него. Не изпадайте в рутина, при която прескачате ден тук и там, просто защото се чувствате болни. Има начини да сведете до минимум тези чувства и добрата тренировка може да ви помогне да направите точно това. Освен това трябва да се придържате към тренировките, защото ползите наистина надвишават недостатъците.

В това полезно ръководство ще ви покажем няколко страхотни предварителни тренировки, които ще ви накарат да удряте фитнеса като шампион на всяка сесия. Ще се насладите на намалено време за възстановяване, по-добра сила и като цяло по-добър енергиен тласък, когато трябва да посетите фитнеса.

Топ 3 добавки преди тренировка:

1. 4 габарит - Най-силна предварителна тренировка
2. Пътека и пътека на Blackwolf - Най-доброто за мъже и жени
3. Performance Lab SPORT - Най-доброто за спортисти

Как съставяме този списък с предварителни тренировки

Има стотици, ако не и хиляди добавки, свързани с предтренировките. Това го прави много трудно да се ориентирате и да намерите този, който ще работи най-добре за вас.

Някои от тях са съвсем нови за пазара; други са част от фитнес света от десетилетие или повече.

Но въпреки че тези добавки се различават по възраст, формула и вкус, всички те са звездни за спортистите. Всеки може да се възползва от тези добавки. Уверихме се, че ги проверихме за добри отзиви, безопасни съставки и ефикасност.

Прекарахме добра седмица или нещо подобно, като разглеждахме добавките за продажба, като ги стесняваме до някои най-продавани. Те са обичани от спортисти като вас и ние смятаме, че ще ви е трудно да избирате между тези предварителни тренировки.

Нека да скочим и да видим какво всеки може да предложи на потребителите.

1. 4 габарит - Най-силна предварителна тренировка

Това е най-добрият избор на културист, а контейнерът е невероятен. Той е оформен като черупка от пушка, която ще предизвика повече от няколко смяха от приятелите ви във фитнеса

4 габарит е изключително мощна добавка преди тренировка както за мъже, така и за жени.

Той е специално разработен за онези момчета и момичета, които искат да станат големи. Ще ви харесат помпите, които получавате, използвайки тези неща. Потребителите съобщават, че чувстват по-голяма издръжливост и сила, когато използват тази добавка.

Тези неща са направени след като създателите са се консултирали с десетилетия на научни списания, научни статии и изследвания, извършени с помощта на съставките. Формулата е много мощна, но е напълно естествена. Ще бъдете сериозно впечатлени от работата, която ще положите с тези неща.

Това ви кара да се чувствате фокусирани, силни, енергични и помпите, които биха накарали самия Арнолд да се гордее.

Ако искате да подобрите физиката си, да се чувствате чудесно и да се насладите на естествени съставки, това е предварителната тренировка за вас.

Съставки

• L-цитрулин малат - Това помага на спортистите да получат по-здрави кръвоносни съдове и когато кръвта може да тече по-лесно, мускулите могат да работят по-усилено. Тази съставка също ви помага да подобрите представянето си във фитнеса, а за това е необходимо само 8 грама.
• Кофеин - Това е класически помощник за тренировка. Тези неща ви карат да се чувствате по-енергични и бдителни. Фокусирате се по-лесно върху разглежданата задача. Можете дори да подобрите усилията си за отслабване, когато използвате кофеин.
• Червено цвекло - Освен приготвянето на вкусна салата, червеното цвекло е пълно с положителни свойства. Например можете да помогнете в пътуването си за отслабване като част от използването на тези полезни зеленчуци. Можете да подобрите спортните си способности и дори можете да помогнете за поддържането на добро кръвно налягане с цвекло.
• Креатин монохидрат - Помага на спортистите от всички нива на способности да повишат силата, да увеличат мускулната си маса и помага на мускулите да се възстановят по-бързо, докато се упражняват.
• Rhodiola Rosea - Това невинно изглеждащо жълто цвете всъщност ви помага да се борите с хроничната умора, подобрява вашата умствена и физическа годност и ви помага да се борите с безпокойството. Когато се използва заедно с антидепресанти, се посочва, че страничните ефекти от тях могат да бъдат намалени.
• Кокосова вода - Тези неща ви помагат да се рехидратирате, предпазват от камъни в бъбреците, помагат за понижаване на кръвното Ви налягане и могат да имат антиоксидантни свойства. Има електролити, така че мислете за него като за Gatorade, направен от майката природа. Също така ще се насладите на калций, аминокиселини и калий като част от това невероятно вещество.
• Ацетил L-карнитин - Тези неща ви помагат да подобрите паметта и уменията си, свързани с мисленето. Той също така помага при болки в нервите и е добър за превръщането на телесните мазнини в енергия, която да се използва.
• L-Theanine - Ще се радвате на по-добър умствен фокус, сънят ви може да се подобри и когнитивната ви ефективност може да увеличи всичко благодарение на използването на тази конкретна добавка. Той повишава загубата на тегло и ви помага да се отпуснете, така че можете да се съсредоточите върху изпълнението на тези тренировки с лекота.

Щракнете тук, за да Научете повече за съставките в 4 Gauge на техния официален сайт .

Ползи

4 Gauge е създаден от компания, известна като Roar Ambition. Това е изцяло натурална добавка, която ще ви помогне да получите тази енергия, необходима просто за да я убиете във фитнеса.

Ще ви хареса, че всички съставки са лесни за четене и произнасяне и че лесно се намират чрез търсене с Google. Дори включихме връзки, за да ви покажем нашите изследвания. В тази предварителна тренировка няма скрити или странни патентовани съставки.

Всичко е подкрепено от науката и ние го обичаме за нашите приятели, придържащи се към калориен бюджет. Тези неща са само 5 калории на порция, така че лесно ще впишете това в плана си без стрес.

Вкусът също не е лош. Формулата използва подсладители на растителна основа, така че ще се насладите на естествените вкусове, а не на този фалшив вкус на захар, който понякога получаваме с предварителни тренировки.

Той също е много лесен за използване. Всичко, което правите, смесвате двуетажни лъжички в 300 мл вода, спортни напитки, сок, каквото и да използвате, за да се хидратирате, преди да тренирате.

Просто го изпийте около 20-30 минути преди тренировката действително да се осъществи и определено ще почувствате, че тя започва, преди да дойде време за изпомпване на желязо.

Използването му с течение на времето може да доведе до изграждане на толерантност. Може да искате да го направите назад и да го включите, или можете да използвате повече лъжички (до 4). Производителят препоръчва да правите една седмица почивка на всеки 6 седмици, така че тялото ви ще остане чувствително.

Някакви странични ефекти?

Още едно страхотно нещо за 4 габарит е липсата на странични ефекти. Лица, чувствителни към кофеин, не трябва да приемат това, тъй като веществото е абсолютно включено във формулата и може да ви накара да се почувствате зле.

Освен това, ние открихме, че формулата е подходяща за:

• Вегани / вегетарианци
• Хора на нискокалорични диети
• Всеки, който харесва естествените подходи за ядене и пиене / тренировка

Вие също трябва да сте навършили 18 години и жените, които са бременни или кърмят, НЕ трябва да приемат тази добавка (или някоя от другите добавки тук, без да се консултират първо с лекаря си).

Ако приемате лекарства, първо трябва да попитате лекар, тъй като, както споменахме по-рано, безопасността е приоритет номер едно. Не бихте искали това да попречи или да предизвика отрицателна реакция към лекарството, което вече използвате.

Колко струва?

Пакетът Ultimate Ammo Crate ви струва 135 долара и ще ви хареса дискретната доставка и е напълно безплатен за Великобритания и САЩ.

Можете да получите 2 рунда за 90 долара, да се насладите на безплатна доставка до Великобритания и САЩ и дискретна опаковка също.

Можете да вземете една 4 Gauge Shell за $ 45, но трябва да платите за доставка.

Що се отнася до връщанията, можете просто да се свържете с обслужване на клиенти до щракнете тук , и те ще ви кажат къде да изпратите неотворени продукти за възстановяване на сумата.

Щракнете тук, за да Вземете най-добрата отстъпка за 4 Gauge от официалния уебсайт .

две. Пътека и пътека на Blackwolf - Най-доброто за мъже и жени

Черен вълк прави някои сериозни добавки преди тренировка, насочени както към мъжете, така и към жените. Trail е формулировката за дамите, докато Track е за мъжете

Нека започнем с съставките на Blackwolf Track:

• L-левцин - Това е критичен компонент за създаването на мускулен анаболизъм заедно с две други съставки, валин и изолевцин.
• Тиамин - Това е витамин В1 и позволява на тялото да използва въглехидратите като енергиен източник. Той е от решаващо значение за метаболизма на глюкозата и е необходим за здрави сърдечни, мускулни и нервни функции.
• Магнезиев цитрат - Това е минерал, който се среща естествено и ни е необходим за здрави мускули и нерви в телата ни. Помага и за увеличаване на водата в червата.
• Пантотенова киселина - Това е витамин В5 и е необходим за създаването на кръвни клетки. Той също така е преобразувател на храната, която ядем, в енергия. Трябва да работим и да бъдем продуктивни хора.
• L-карнитин - Това засилва метаболизма на нашето тяло. Той ни дава митохондриална функция и увеличава енергията на нашите клетки.
• Пиридоксин - Това е витамин В6 и ви помага да поддържате здрав мозък, да предотвратите запушване на артериите и дори да повиши настроението ви.
• Цианокобаламин (витамин В12 ) - Това помага да поддържате нервните и кръвните си клетки в здрава форма, прави ДНК и предпазва от мегалобластна анемия.
• Кларинол - Това е патентована съставка, която спомага за увеличаване на чистата мускулна маса и намалява телесните мазнини. Също така е добре да се намалят негативните ефекти, които могат да възникнат като част от спазването на нискокалорична диета като обриви (чували ли сте някога за Кето обрив?)
• L-глутамин - Това е чудесно за здравословно храносмилане и помага да поддържате чревната стена в добра форма. Той лекува тъканите и в тялото ви.
• Аскорбинова киселина (витамин С) - Това ви поддържа здрави, тъй като е усилвател на имунната система и ви помага да се борите с болестите.
• Selenium Select - Това ви предпазва от сърдечни заболявания и освен това е антиоксидант.
• L-изолевцин - Заедно с левцин и валин, тази съставка помага за мускулния анаболизъм, който е създаването на тъкани.
• Цитрулин малат - Това помага за насърчаване на здрави кръвоносни съдове в тялото ни. Когато кръвоносните съдове са здрави, кръвта стига там, където трябва да отиде по-бързо, като мускулите ни, което улеснява работата.
• Хидрохлорид (витамин В6) - Това може да е щастливото хапче на природата, подобрява настроението и намалява симптомите на депресия. Той също така предотвратява запушването на артериите, насърчава здравето на мозъка ви и помага за предотвратяване на анемия.
• Конюгирана линолова киселина - Линолевата киселина помага да поддържаме сърцата ни здрави, а здраво сърце означава, че кръвта ви може да стигне до мускулите ви по-бързо, което прави тренировката ви много по-лесна. Може дори да помогне при кръвно налягане и чувствителност към инсулин.
• Суроватъчен протеинов изолат - Това е отличен източник на протеин, който ви кара да се чувствате сити, изгражда мускули и намалява възпалението и дори може да понижи кръвното налягане.
• Цинков цитрат - Това е от решаващо значение за момчетата да получат достатъчно; помага да се направи тестостерон. Той също така помага на тялото да поддържа имунната си система, да лекува рани и да има здрава щитовидна жлеза.
• L-тартрат - Тази хранителна добавка е чудесен начин за лечение и предотвратяване на ниски нива на карнитин. Това е вещество в нашето тяло, получено от млечни и месни продукти. Помага на тялото да използва дълговерижни мастни киселини за енергия.
• Бета-аланин - Това помага да увеличите капацитета си за упражнения и намалява количеството мускулна умора, което чувствате. Той е антиоксидант и помага и за борба със стареенето.
• Кофеин - Класическа основна тренировка, това е агент, който ви държи концентрирани, готови за работа и напомпани с енергия, за да убиете тези тренировки.
• L-валин - Работейки заедно с изолевцин и L-левцин, се извършва мускулен анаболизъм, който ви помага да получите тези големи мускули, които желаете.
• Бетаин - Тази съставка поддържа потребителя здрав, като помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания, подпомага храносмилането и поддържа функционирането на черния дроб.
• Калиев цитрат - Това помага за предотвратяване на камъни в бъбреците, а също така помага за поддържане на здравето на сърдечносъдовата система в добра форма Необходимо е да имате здраво сърце, когато тренирате усилено.
• Тауринът - Това е електростанция, която ви помага да подобрите представянето при упражнения, защитава очите и сърцето и предпазва от стареене на мозъка.

Сега да разгледаме съставките на Blackwolf Trail ...

• Калиев цитрат - Калият е от решаващо значение, когато имате нужда от здраво сърце, това го кара да бие и да работи ефективно. Тази съставка се използва и за лечение на камъни в бъбреците.
• Аскорбинова киселина (витамин С) - Това поддържа вашата имунна система да функционира в най-добра форма и е необходимо, за да поддържате телесните си тъкани в добро състояние.
• Vitamin E - Този витамин помага за защитата на нашите клетки, повишава имунната ни система и е антиоксидант. Също така помага да поддържаме зрението си здраво.
• Магнезиев цитрат - Това е минерал, който се среща естествено и ни е необходим за здрави мускули и нерви в телата ни. Помага и за увеличаване на водата в червата.
• Цинк - За дамите това е също толкова важно. Помага на метаболизма, растежа и функционирането на имунната система. Той също така помага за намаляване на възпалението, което може да бъде проблем след тренировка.
• Selenium Select - Селенът е антиоксидант, протектор срещу психическо влошаване и може също да помогне за намаляване на симптомите на астма.
• Калций - Това ще ви помогне да изградите здрави кости, което е необходимо за тежките лифтове и спринтове, които ще правите. Може дори да помогне за намаляване на симптомите на ПМС и предпазване от рак.
• Пантотенат - Това е витамин В5 и е необходим за създаването на кръвни клетки. Той също така е преобразувател на храната, която ядем, в енергия. Трябва да работим и като цяло да бъдем продуктивни хора.
• Суроватъчен протеинов изолат - Това е отличен източник на протеин, който ви кара да се чувствате сити, изгражда мускули и намалява възпалението и дори може да понижи кръвното налягане.
• Цитрулин малат - Това помага за насърчаване на здрави кръвоносни съдове и също може да понижи кръвното налягане. Това е добре за тренировки с тежести и е полезно за намаляване на умората за спортисти.
• Бета-аланин - Това помага да увеличите капацитета си за упражнения и намалява количеството мускулна умора, което чувствате. Той е антиоксидант и помага и за борба със стареенето.
• Креатин монохидрат - Това помага на спортистите от двата пола да увеличат силата, да увеличат мускулната си маса и помагат на мускулите да се възстановят по-бързо, докато се упражняват.
• Кофеин - Класическа основна тренировка, това е агент, който ви държи концентрирани, готови за работа и напомпани с енергия, за да убиете тези тренировки.
• Натрий - Това е от решаващо значение за телесните функции, като например регулиране на течността, балансиране на електролитите и поддържане на равномерното кръвно налягане.
• Тауринът - Това е помощник, който подобрява изпълнението на вашите упражнения, помага за защита на мускулите и дори защитава сърцето ви, за да можете да тренирате усилено.
• L-изолевцин - Заедно с левцин и валин, тази съставка помага за мускулния анаболизъм, който е създаването на тъкани.
• L-валин - Работи в тандем с изолевцин и L-левцин и помага на мускулния анаболизъм да се осъществи, така че да ставате по-големи по-бързо.
• L-левцин - Това е критичен компонент за създаването на мускулен анаболизъм, мускулен растеж и две други съставки, валин и изолевцин.
• L-глутамин - Това е чудесно за здравословно храносмилане и помага да поддържате чревната стена в добра форма. Той лекува тъканите и в тялото ви.

Щракнете тук, за да Научете повече за съставките в Blackwolf Track & Trail на официалния сайт .

Предимства на Blackwolf Pre-Workouts

Първо, хареса ни, че е напълно безопасен за консумация. Много спортисти се притесняват от консумацията на такива стоки, защото някои са тествани от организации или клубове, в които членуват.

Веществата, които са забранени, биха могли да ги изгонят от спортния им клуб или група. Тези неща са безопасни и са законни за използване навсякъде.

Дори професионалните спортисти използват този страхотен микс. А именно Ekow Essuman, който е професионален боксьор, и Екатерина Аврамова, олимпийска плувкиня, използват тази добавка, за да се чувстват и да се представят най-добре.

Второ, всички съставки бяха лесни за търсене и успяхме да намерим надеждни източници за всяка съставка, които подробно обясняват защо това има значение за използване в спортни добавки.

Съоръжението, в което е изработен този продукт, използва добрите производствени практики. Потърсете фразата cGMP на етикета, когато пазарувате, за да сте сигурни, че получавате добър продукт.

Трето, хареса ни, че сайтът е безопасен за използване. Сигурността на уебсайта е реална; нашата покупка беше шифрована.

Четвърто, хареса ни, че компанията е била предварително за използването на такава добавка. Те не направиха високи претенции за резултатите.

Казаха, че ще ви отнеме около 2-3 седмици, за да видите резултатите, когато използвате този продукт. Повечето продукти, които не са нищо друго освен измами, обещават бързи резултати с надеждата, че ще купите без да се замисляте.

И накрая, те имат предварителна тренировка за жени , който е разработен по поръчка, за да отговаря най-добре на нуждите на жените, търсещи този допълнителен удар.

Черен вълк предлага и гаранция за връщане на парите. Ако нещата не се получат, можете да върнете неотворени артикули 14 дни след поръчката им. Така че, ако поръчате две опаковки от това и установите, че не ви е грижа за него, неотвореният може да се върне и можете да си върнете парите.

Някакви странични ефекти?

По време на проучването на продукта не забелязахме никакви негативни странични ефекти. Разбира се, открихме отзиви на хора, които не харесват предтренировката, но това е даденост.

Можете да го използвате за дълъг период от време и не е нужно да се притеснявате от негативни странични ефекти, като например, че той става неефективен.

Съветваме ви да го приемате според указанията. Приемането на твърде много от него обаче може да ви даде сериозен случай на треперенето. В крайна сметка това наистина съдържа кофеин, така че ако сте чувствителни към такова нещо, съветваме ви да потърсите другаде.

Също така не трябва да приемате това повече от три пъти на ден. Използвайте една лъжичка, ако можете, за да минимизирате ефектите, две лъжички, ако имате нужда от нея. Уверете се, че сте се отдали на 30 минути преди тренировка, за да може тя да започне и можете да направите всичко възможно.

Съставките са създадени от витамини и минерали, които така или иначе са ни необходими в диетата, така че това наистина може само да помогне, а не да навреди на повечето потребители.

Но безопасността винаги е на първо място.

Ако имате някакви сърдечни заболявания или приемате други лекарства, добре е да попитате лекар преди да използвате продуктите на Blackwolf, само за да сгрешите от страна на предпазливостта.

Колко струва Blackwolf?

Можете да си купите пакет Huntress или Hunter, който ви дава добавка за предварително, по време и след тренировка в една удобна кутия.

Това ще бъде около $ 83 за това. Ако предпочитате само добавката, всяка от тях струва $ 45. Наличен е код на купон, за да спестите пари.

Така че, това е малко скъпо, но ако сериозно се занимавате с повишаване на ефективността си, можете да получите пакетната сделка и да спестите няколко долара.

За съжаление няма пакети за купуване на едро само за предтренировката, която сме установили, че е малко разочароваща.

Можете лесно да извадите половин месец от предварителната тренировка, ако планирате да я използвате всеки ден. Повечето от нас отнемат 1-2 дни почивка в седмицата, така че вероятно ще получите по-дълго време от него.

Щракнете тук, за да Вземете най-добрата оферта за предварителните тренировки на Blackwolf от официалния им уебсайт .

3. Performance Lab Sport - Най-доброто за спортисти

Предтренировката на Performance Lab е хранителна добавка без стимул, която можете да приемате точно преди да започнете тази тренировка всеки ден. Ще се радвате на първоначално действие на мускулите, което няма да ви накара да се чувствате нервни или странни.

Той е чудесен както за момчета, така и за момичета и е идеален за хора, които не могат да приемат кофеин.

Също така е добра идея за тези от вас, които трябва да тренират късно през нощта поради семейни или работни задължения.

Ще се радвате на по-добра физическа форма, тъй като тази вечеря води кръвта ви към мускулите и по този начин подобрява тяхната сила и увеличава вашата издръжливост и сила.

Съставки на Performance Lab Sport

Ние първи ще признаем, че тези съставки са тези, които не виждате в някои добавки. Но те работят и имат научна подкрепа, за да го докажат. Ще ви харесат вкуса и страхотното усещане, което получавате от тази смес.

• Морска борова кора Екстракт - Естествен екстракт, който помага на спортистите да подобрят възстановяването и представянето.
• Creapure PH10 - Това е креатин, но с тласък. Подобно на обикновения креатин, той работи за увеличаване на вашата чиста мускулна маса, за излитане на енергия и скорост, необходими за страхотни помпи, и разбира се, помага на мускулите да се възстановят по-бързо. Очаквайте всички предимства на креатина и малко повече.
• CarnoSyn Beta-Alanine - Тази смес ви помага да увеличите издръжливостта си и ускорява времето за възстановяване. Помага на спортистите да се фокусират психически и им помага да изграждат мускули по-бързо.
• Seteria Performance Mix (L-цитрулин и L-глутатион) - Ползите от L-глутатион включват намаляване на оксидативния стрес, подобряване на инсулиновата резистентност и борба срещу автоимунни заболявания. Междувременно L-цитрулинът е помощник в улесняването на притока на кръв и помага на организма да произвежда и азотен оксид.
• NutraGenesis Желязо - Желязото е критично важно за метаболизма на енергията. Той е част от миоглобина и хемоглобина, които са отговорни за доставянето на кислород в тялото ви. Той помага на хемоглобина да прехвърля кислород от белите дробове към телесната тъкан, което е важно за страхотните тренировки.
• Хималайска розова сол - Тези неща не са просто кухненска съставка. Вместо това, това е средство за възстановяване на електролитите, които са загубени от изработването и по този начин могат да помогнат за хидратацията.

Щракнете тук, за да Вижте пълния списък на съставките в Performance Lab Sport на официалния уебсайт .

Какви са предимствата на Performance Lab Sport?

Тези неща са върхови, когато става въпрос за получаване на чиста сила и производителност. Ще се радвате и на по-голяма издръжливост.

Лаборатория за изпълнение заявява, че можете да се насладите на по-добро представяне и мускулна сила с тази формула.

Това става чрез включването на креатин, който е отличен за повишаване на спортните постижения.

Креатинът помага на мускулите ви да произвеждат повече АТФ енергия. Помага за подобряване на ефективността на движение с висока интензивност.

Също така ще ви помогне да подобрите спринтовете си, да устоите на умората и много други. L-Citrulline също помага за това, както и морската борова кора.

Сега да поговорим за издръжливостта. Креатинът отново е звездата на шоуто тук; помага на тялото ви да произвежда повече АТФ енергия.

Тази формула също така поддържа мускулната тъкан. Предтренировката е чудесна за подхранване на мускулната тъкан и оксигениране на мускулите. Токсините също се отстраняват от тялото.

Той помага на нивата на азотен оксид да се покачат и кръвта тече. Постига се най-вече благодарение на екстракта от борова кора във формулата.

Някакви странични ефекти от Performance Lab Sport?

Страничните ефекти по същество са нула. Не можахме да намерим нито един отрицателен страничен ефект в нашето изследване,

Можете обаче да получите отрицателни странични ефекти, ако приемате твърде много от съставките на добавката.

И, съставките могат много добре да взаимодействат с лекарствата, които вече приемате; например цитрулинът е известен с това.

В резултат на това ви препоръчваме винаги да се консултирате с лекар, преди да го използвате, ако приемате лекарства от всякакъв вид. По този начин можете да сте сигурни, че няма да попречи на вашето лекарство.

Каква е цената на Performance Lab Sport?

Тримесечната доставка струва $ 105 и се предлага с безплатна доставка.

Двумесечната доставка е $ 70 и се предлага с бърза доставка (все още трябва да платите за нея).

Едномесечната доставка е $ 35 и се предлага с бърза, но платена доставка.

Освен тези страхотни пакети, ще ви хареса 30-дневната гаранция за връщане на парите. Можете да изпробвате този продукт за цели 30 дни и ако не получите резултати, можете да го изпратите обратно за възстановяване.

Просто се свържете с отдела за обслужване на клиенти за повече информация относно това.

Щракнете тук, за да Вземете най-ниската цена за Performance Lab Sport от официалния уебсайт .

Кои от тези предтренировки са най-силни?

Това е въпрос, на който не можем да отговорим с прав отговор. Причината за това е, че всеки човек е различен и телата му ще реагират по различен начин на всяка от тези предварителни тренировки.

Съставките във всяка смес са мощни по свой начин, но са различни за всяка една. Всички те вършат чудесна работа.

Ако искате потентност, базирана само на съставките, 4 габарит ще бъде нашият най-добър избор. Тази супа има мощна и естествена смес. Това е решение четири в едно за разлика Черен вълк , който рекламира своя подход от три стъпки за подхранване на тренировки.

Междувременно най-силната тренировка за ВАС много добре може да бъде Performance Lab Sport смес без кофеин.

Ако имате лекарство, което не може да се използва с кофеин или просто не може да има стимулант, тези неща ще ви държат мотивирани и ще се чувствате отлично по време на вашите тренировки, без да се срине кофеин или да не спите цяла нощ.

Помагат ли предтренировките при отслабване?

Отговорът е, може би. Не забравяйте, че няма магическа формула за отслабване. Просто трябва да изгорите повече калории, отколкото сте приели.

Съставките в предтренировките могат да ви помогнат да отслабнете, защото биха могли да потиснат глада ви и да ви фокусират. Например, кофеинът е средство за потискане на глада.

След тренировка трябва да зареждате отговорно. Вместо да вземете нездравословна закуска след сесията, ще е по-вероятно да се придържате към здравословното си хранене и шейкове.

Може дори да не ви се яде с тези предтренировки, които биха могли да ви накарат да ядете по-малко от храненията си, което може да доведе до загуба на тегло.

С тези добавки ще се почувствате повишени по отношение на енергията, така че е вероятно да искате да тренирате по-дълго и / или по-трудно. Това може да доведе до загуба на тегло, тъй като се изразходват повече калории.

Ако искате вашата тренировка да ви помогне да отслабнете, ще бъде въпрос на вашето проучване и проверка на етикета на съставките на чай.

Потърсете етикети, които рекламират загуба на мазнини или използват фразата термогеника. Термогениката загрява тялото и ви помага да изгаряте повече калории по този начин. Може да потърсите съставки като зелен чай или йохимбин, които да ви помогнат.

Другите съставки за отслабване за предтренировки, които можете да търсите, включват:

• Куркума
• Кайен
• Кофеин
• BCAA
• Бета-аланин

Ако се интересувате от предварителна тренировка за отслабване, но не знаете дали ще работи за такава цел, добре е да изпратите имейл до компанията и да попитате. Трябва също да проверите отзиви и, докато правите проучвания относно формулата, да видите дали съставките са чудесни за отслабване.

Какви съставки са задължителни за предтренировките?

Има някои съставки, които просто трябва да имате, когато става въпрос за a страхотна предварителна тренировка . Например:

L-цитрулин- Това е аминокиселина, която е много полезна за нашите тела. Той увеличава анаеробната производителност, намалява мускулната болезненост и предлага много други големи ползи за тези, които тренират редовно.

Кофеин- Това е класическа съставка и е част от стари и нови смеси. Страхотен е за ума и тялото, от които се нуждаем както за ефективни, така и за безопасни тренировки.

Кофеинът е мега ускорител за фокусиране, намаляване на умората и подпомагане на вашата умствена концентрация. В някои случаи вашата тренировка може изобщо да не ви се струва голяма част от тренировката!

Креатин Това помага на тялото ви да се представя по-добре и да се възстановява по-ефективно. Това ще намали мускулната умора след тежък сеанс.

Спортистите, които редовно консумират добавка с креатин, ще се радват на по-ефективни тренировки и по-малко болка в резултат на тяхната упорита работа. По-голямата мускулна маса може също да доведе благодарение на приема на креатин.

Всяка формула няма да има ВСЕКИ от тях, а някои от вас ще се нуждаят от формула, в която липсва кофеин поради чувствителност или лекарства, и това е добре.

Това обаче са три тежки нападатели, за които ще искате да внимавате по отношение на избора на добра предварителна тренировка.

Кога да използвам добавката си преди тренировка?

Трябва да го използвате точно както подсказва името; около 30 минути преди тренировка. Прочетете етикета, за да видите кога трябва да го вземете. Повечето добавки предлагат половин час.

Уверете се, че следвате инструкциите за дозиране към писмото. Приемането на твърде много може да ви накара да се чувствате нервни, твърде будни или неспособни да заспите през нощта. Може да се чувствате неудобно. Приемането на твърде малко може да ви накара да се почувствате незасегнати и сякаш продуктът не работи.

Смесете го по начин, който ви харесва. Искате да изпиете ВСИЧКО от него, така че да получите пълната полза от сместа. Смесете го в протеинов шейк или с вода. Можете обаче да свалите всичко.

Ако искате, започнете тренировката си, дори ако не мислите, че я чувствате. Може да откриете, че след като тръгнете, се чувствате чудесно и искате да продължите да работите. Ако все още не ви се тренира, можете да изчакате няколко допълнителни минути, за да видите дали ще започне да работи за вас.

И ако установите, че пудрата не е за вас, потърсете капсула преди тренировка - това може да бъде по-лесно, особено ако тренирате в движение.

Често задавани въпроси преди тренировка

Заслужават ли тези разходи?

Да, особено ако смятате, че имате нужда от допълнителен тласък, за да започнете и да разгърнете пълния си потенциал по време на тренировката си.

Мога ли да го приемам всеки ден, дори ако не работи?

Не, използвайте го само в тренировъчни дни. Това ще ви помогне да се чувствате главозамайващи по време на периоди на почивка, вместо да се тревожите и да бръмчите от кофеин.

Преди тренировка причинява ли увреждане на черния дроб?

Повечето потребители ще открият, че могат да използват предварителна тренировка с нулева загриженост за здравето на черния дроб. Като се има предвид това, ако имате проблеми с черния дроб, трябва абсолютно да говорите с лекар, преди да го използвате.

Креатинът може да причини увреждане на черния дроб, а добавките с високо съдържание на зелен чай също могат да бъдат опасни.

Най-добре е да проучите внимателно марката преди тренировка, преди да купите, и да донесете списъка на съставките на лекар, за да можете да го прегледате, преди да прекарате кредитната си карта.

Заключение: Коя предварителна тренировка трябва да изберете?

Предварителната тренировка, която изберете, зависи изцяло от вас. Дори и да не получите един от тези, които препоръчваме тук, трябва да сте готови да отделите поне час за проучване на този, който искате.

Потърсете такъв, който прави това, което ВИ искате: да ви помогне да получите повече енергия, да изградите мускули или да сте фокусирани, или всички тези плюс повече.

Като се има предвид това, ако търсите най-силния, 4 габарит е вашият отговор.

Благодаря, че отделихте време да прочетете тази статия. Бъдете в безопасност, работете усилено и не се отказвайте!