Вашият метаболизъм играе съществена роля в загубата на тегло. Тъй като обаче метаболизмът на всеки е различен, не винаги можете да разчитате на естествения си метаболизъм, за да ви помогне да отслабнете. За щастие, добавките, стимулиращи метаболизма, могат да ускорят метаболизма ви, като ви помагат бързо да изгаряте въглехидрати и мазнини в храната си, за да предизвикате забележима загуба на тегло и да покажете вашето самочувствие и естествена красота.
С толкова много ускорители на метаболизма на пазара днес, може да се борите да определите кои продукти са безопасни и ефективни и кои марки могат да бъдат измама. Съставихме списък с най-добрите ускорители на метаболизма, за да ви помогнем да вземете най-информираното решение.
Прочетете напред, за да научите повече за тези добавки за отслабване и как те могат да повлияят на естествения тласък в метаболизма ви.
Топ 5 най-добри добавки за ускоряване на метаболизма от 2021 г.
- Meticore : Най-доброто като цяло
- PhenQ : Най-доброто за потискане на апетита
- Постно : Най-доброто за жени
- Burn Lab Pro : Най-доброто термогенно изгаряне на мазнини
- Моментален нокаут : Най-доброто за мъже
# 1 Meticore: Най-добрите хапчета за метаболизъм
Meticore е нашият най-добър избор като цяло, за да предложим надеждна, ефективна, естествена формула, която ще засили вашия метаболизъм безопасно.
Meticore се фокусира върху разрешаването на основната причина за лошия метаболизъм: ниска основна телесна температура. Тази добавка е единственият продукт в света, който предлага клинично доказана, патентована комбинация от съставки, която естествено ще повиши вашата основна температура.
Изследванията показват, че телесната ви температура корелира с метаболизма ви. Колкото по-ниска е основната ви температура, толкова по-бавен ще бъде метаболизмът ви. Шестте естествени съставки на Meticore работят за повишаване на телесната температура, повишаване на метаболизма ви в покой и ви помагат да изгаряте калории.
Освен повишаване на основната температура, приемането на Meticore ще предложи и някои други ползи за вашето здраве и здраве. Тази формула може:
- Увеличете енергията си
- Подпомагайте целите си за отслабване
- Забавете процеса на стареене
На свой ред ще откриете, че когато станете по-енергични и се чувствате по-младежки, ще подобрите естествената си красота.
Формулата Meticore включва само вегетариански, не-ГМО съставки, което прави тази добавка подходяща за широк спектър от диети. Продуктът не съдържа кофеин, което може да е плюс за тези, които не харесват чувството на нервност, което идва с излишната консумация на кофеин.
Meticore съдържа шест естествени съставки:
- Корен от куркума
- Корен от джинджифил
- Моринга дървесни листа
- Африканско манго
- Фукоксантин
- Горчив портокал
Тези съставки работят заедно, за да повишат вашата основна температура, като засилват метаболизма ви като резултат.
Основателите на Meticore препоръчват да приемате по една капсула на ден с вода. Meticore е бавно действаща формула, така че трябва да планирате да приемате хапче всеки ден в продължение на поне 90 дни, за да видите най-добрите резултати.
Като цяло, Meticore е ефективно решение за отслабване за всеки, който се бори с бавен метаболизъм.
- Проектиран да се насочи към ниска основна телесна температура
- Работи за увеличаване на метаболизма както при мъжете, така и при жените
- Изпитайте загубата на мазнини по-бързо от диетата и упражненията сами
- Големи отстъпки за множество бутилки
- 100% натурални съставки
Щракнете тук за най-ниската цена на Meticore
# 2 PhenQ: Естествено стимулирайте метаболизма
PhenQ е най-добрият хапче за повишаване на метаболизма за потискане на апетита. Храненето с калориен дефицит е решаващ аспект при отслабването, но много хора се борят да ограничат приема на калории. Усилвателите на метаболизма като PhenQ, които включват подтискащи апетита съставки, могат да ви помогнат да се придържате към диетата си и да постигнете целите си за здраве и фитнес.
PhenQ е уникална добавка за отслабване, която е насочена към пет аспекта на отслабването. Добавката може да ви помогне:
- Изгаряйте мазнини
- Спрете производството на мазнини
- Потиснете апетита си
- Увеличете енергията си
- Подобрете настроението си
Комбинирането на всяко от тези предимства в едно хапче ви позволява да изхвърлите останалите добавки за отслабване във вашия кабинет и да спестите пари.
PhenQ произвежда тези предимства чрез уникална комбинация от ефективни съставки. Една от най-мощните съставки на добавката е α-Lacys Reset, запазена марка формула, която ускорява метаболизма ви, като ви помага да изгаряте калории по-бързо.
PhenQ съдържа и естествен супресант на апетита - хром пиколинат, който помага на клетките ви да поемат колкото се може повече захар от храната, която ядете, ограничавайки апетита ви, след като достигнат своята граница. Съдържанието на кофеин в добавката също може да потисне апетита ви, като същевременно повишава енергията ви.
Формулата PhenQ съдържа шест естествени съставки:
- Възстановяване на α-Lacys
- Капсимакс на прах
- Хром пиколинат
- Кофеин
- Нопал
- L-карнитин фумарат
Повечето хора не изпитват никакви странични ефекти, докато приемат тази безопасна, естествена формула.
PhenQ препоръчва да приемате две добавки на ден в продължение на поне 60 дни или докато постигнете целите си за отслабване. Ако не сте доволни от резултатите си в рамките на 60 дни, можете да върнете неизползваните хапчета за пълно възстановяване.
Като цяло PhenQ е безопасна, практична формула за всеки, който се бори да ограничи приема на калории, докато се опитва да отслабне.
- Повишават метаболизма и предотвратяват напълняването
- Изгаряйте складираните мазнини и подобрете метаболитното си здраве
- Блокира производството на мазнини за подобрен състав на тялото
- Потиска апетита, за да ви помогне да достигнете целевото си телесно тегло
- 100% гаранция за връщане на парите
Щракнете тук за най-ниската цена на PhenQ
# 3 Leanbean: Естествен ускорител на метаболизма за жени
LeanBean е най-доброто хапче за отслабване за жени. Жените са склонни да имат различни цели за отслабване от мъжете. Докато мъжете често искат да натрупват и да изграждат мускули, жените са склонни да желаят плоско, тонизирано тяло. Ако търсите ускорител на метаболизма с формула, насочена към жени, Leanbean е отличен избор, който трябва да обмислите.
Leanbean е естествена добавка, която може да ви помогне да изгаряте упоритите телесни мазнини и да постигнете целите си за отслабване. Формулата му включва естествени съставки, които могат да ви помогнат да отслабнете, като:
- Намаляване на апетита
- Подпомагане на метаболизма на мазнините
- Повишаване на енергията и фокуса
Тези три предимства могат да ви помогнат да създадете мечтаното си тяло, като създадете стегнато коремче, тонизирани ръце и крака и по-стегнати седалищни мускули.
Въпреки че всяка от съставките му допринася за тези предимства, най-важната съставка на Leanbean е глюкомананът. Тези диетични фибри набъбват в стомаха, което ви кара да се чувствате по-сити по-дълго и ви помага да намалите броя на консумираните калории.
Leanbean включва по-висока доза глюкоманан от другите добавки, тъй като всяка порция съдържа 3 грама. Тази клинично доказана доза може да намали апетита ви и да ви помогне да се придържате към дневните си калорични цели.
Формулата на Leanbean включва следните съставки:
- Глюкоманан
- Конджак фибри
- Холин
- Хром пиколинат
- Витамин В6
- Витамин В12
- Хлорид
- Цинк
- Зелено кафе
- Куркума
- Гарциния камбоджа
- Acai Бери
- Пиперин
Тези естествени съставки работят заедно, за да повлияят на нормалния метаболизъм на мазнините, храносмилането и концентрациите на глюкоза в кръвта в тялото ви. Съставки като зелено кафе също намаляват умората и умората, симптоми, които често идват при традиционната загуба на тегло.
Последни научни изследвания откриват, че цинкът също има критичен ефект върху метаболитните процеси, тъй като:
- участва в синтеза на антиоксидантни ензими
- действа като катализатор на ензимите
- участва в метаболизма на липидите, въглехидратите и протеините
- участва в синтеза, съхранението и освобождаването на инсулин
Тези фактори предполагат критичната роля, която дефицитът на цинк може да играе при прогресирането на диабет тип 2, атеросклероза и метаболитен синдром. Leanbean е водещата добавка за повишаване на метаболизма, която съдържа цинк.
Като цяло Leanbean е най-доброто естествено решение за жени, които се опитват да отслабнат.
- Хапче за отслабване, създадено специално за женското тяло
- Модерни, естествени съставки
- Изгаряйте упоритите мазнини и накрая постигнете целите на телесното си тегло
- Намалете апетита за намалени коремни мазнини
- Ефективно решение за управление на теглото, което работи
Щракнете тук за най-ниската цена на LeanBean
# 4 Burn Lab Pro: Най-доброто термогенно изгаряне на мазнини за отслабване
Burn Lab Pro е най-доброто термогенно изгаряне на мазнини на пазара. Термогенезата е процесът на тялото ви за създаване на вътрешна топлина и изгаряне на калории. Усилването на вашите термогенни процеси може да ви помогне да отслабнете по-бързо, което е крайната цел на Burn Lab Pro.
Burn Lab Pro е естествена добавка за изгаряне на мазнини, която може да ви помогне да загубите упорити мазнини и да качите мускулна маса. Сдвояването на Burn Lab Pro със здравословна диета и чести упражнения могат да ви помогнат да постигнете прилепналото, мускулесто тяло на мечтите си.
Тази добавка за изгаряне на мазнини съдържа уникална комбинация от естествени, мощни съставки, които поддържат над петнадесет биофункции, включително критични процеси като:
- Разграждане на мазнините
- Общ разход на енергия
- Мускулно буфериране
- Регулиране на кръвната захар
- Запазване на мускулите
- Възстановяване на мускулите
- Функция на щитовидната жлеза
- Блокиране на мазнини
Тази формула стимулира липолизата, максимизирайки процесите ви на изгаряне на мазнини. Освен това намалява апетита ви, като ви помага да консумирате по-малко калории всеки ден.
Burn Lab Pro работи най-добре, когато го сдвоите с чести упражнения, а създателите на добавката препоръчват да приемате две капсули тридесет минути преди тренировка. Приемането на тази формула може да ви помогне да изгорите калории, да изградите чиста мускулатура, да контролирате апетита си и да се възстановите по-бързо.
Тази добавка съдържа пет мощни съставки:
- Coleus corskohlii
- Capsimax (екстракт от лют червен пипер)
- HMB (ß-хидрокси ß-метилбутират)
- Нутригенеза GTF хром
- BioPerine (екстракт от черен пипер)
Тези съставки може да звучат като залък, но всяка от тях е 100% натурална, без кофеин и напълно безопасна за консумация. Приемът на този фет бърнър може да ви помогне да изгорите повече калории, отколкото сте приели, като увеличите загубата на тегло и в резултат на това изградите мускулната си маса.
Като цяло Burn Lab Pro е най-подходящ за всеки, който иска да засили процесите си на изгаряне на мазнини, докато изгражда мускули.
- Мощна термогенна формула за изгаряне на мазнини
- Страхотно за засилване на метаболизма и изгаряне на повече калории от тренировки
- Запазва чиста мускулна маса по време на диета
- 100% безопасно, естествено и без стимуланти
Щракнете тук за най-ниската цена на Burn Lab Pro
# 5 Незабавен нокаут: Усилвател на редкия метаболизъм за мъже
Моментален нокаут е най-ефективната добавка за отслабване за мъже. Мъжете често свързват своите процедури за отслабване с интензивна програма за упражнения. Ако искате да отслабнете чрез тежък режим на упражнения, Instant Knockout е ефективна добавка, която да добавите към графика си.
Създателите на Instant Knockout разработиха формулата на добавката си с мисъл за професионални спортисти и ММА бойци. Въпреки това добавката се оказа толкова успешна, че те започнаха да я предлагат на обществеността, което означава, че всички мъже могат да използват същите професионални решения, които приемат боксьорите и спортистите от световна класа.
Тази добавка увеличава естествената скорост на метаболизма на тялото ви, позволявайки ви да изгаряте повече калории, докато си почивате и по време на тренировъчния режим. Формулата също така намалява глада и подхранва енергията ви - два основни компонента за отслабване.
Съставките на Instant Knockout също са насочени към вашия алфа-2 рецептор, рецепторът, който казва на тялото ви да съхранява мазнини. Изключването на този рецептор позволява на тялото ви да спре да натрупва мазнини, като казва на вашите метаболитни процеси да изгорят това излишно тегло.
Instant Knockout съдържа мощна формула, която включва:
- Екстракт от зелен чай
- Семена от лют червен пипер
- Глюкоманан
- Кофеин безводен
- Витамин В6
- Витамин В12
- Витамин D3
- L-Theanine
- Пиперин
Ако се опитате да намалите приема на калории, без да приемате добавка за изгаряне на мазнини, тялото ви може да се опита да съхранява допълнителни калории, за да компенсира дефицита си. Приемането на добавка за повишаване на метаболизма, като Instant Knockout, може да помогне за ускоряване на метаболизма ви, като същевременно се придържате към по-лека диета.
Instant Knockout е полезна добавка за мъже, които се опитват да отслабнат с диета и упражнения.
- Повече енергия и повишен фокус
- Запазете повече мускули, докато сте на диета с намалено количество калории
- Увеличава колко калории изгаряте, докато си почивате
- Помага за повишаване на метаболизма в покой
- Страхотна формула за поддържане на тегло за мъже
- Потиска глада, за да помогне за намаляване на преработените храни и нездравословните наситени мазнини
Щракнете тук за най-ниската цена за незабавен нокаут
Как работи вашият метаболизъм?
Метаболизмът е сложен процес, който съчетава калориите в храните, които ядете, с кислород, за да произведе енергия. Дори когато почивате, тялото ви се нуждае от енергия, за да изпълни основни функции, а метаболизмът ви доставя тази енергия.
Вашият метаболизъм е съществен фактор за това колко бързо отслабвате. Като цяло, колкото по-бърз е метаболизмът ви, толкова по-бързо ще се отървете от излишните мазнини и калории.
Вашият базална скорост на метаболизма е броят на калориите, които тялото ви използва, докато си почивате. Скоростта на метаболизма на всички в покой е различна и зависи от фактори като вашия:
- Височина и тегло
- Секс
- Възраст
- Генетика
- Тип тяло
Приемането на ускорители на метаболизма може да повиши скоростта на метаболизма ви, позволявайки ви да изгаряте повече калории всеки ден, отколкото бихте естествено. Когато броят на калориите, които изгаряте всеки ден (или общите ви енергийни разходи) надвишава броя на консумираните калории, ще започнете да отслабвате.
Най-добрите съставки за повишаване на метаболизма
Някои естествени съставки могат да засилят метаболизма ви, поради което продуктите, които разгледахме по-горе, съдържат предимно витамини, фибри и минерали, които бихте могли да намерите в природата.
Нека обсъдим някои от най-добрите засилващи метаболизма съставки, които съставляват най-ефективните природни добавки.
Кофеин
Кофеинът е естествена съставка в храни, които могат да повишат термогенезата, подпомагайки метаболизма ви. Ако често пиете силно кафе, знаете, че консумацията на излишен кофеин може да ви накара да се почувствате горещо и леко изтръпнали, признак на термогенеза. Освен това може да потисне апетита ви и да ви даде необходимата енергия, за да започнете деня си.
Много хора консумират кофеин, като пият сладки, млечни напитки с високо съдържание на калории. Приемът на кофеин чрез добавка за повишаване на метаболизма може да доведе до същите ползи за здравето - повишаване на термогенезата, потискане на апетита и енергизиране - без добавяне на допълнителни калории към вашата диета.
Капсаицин
Капсаицинът е активното съединение в лютите чушки и халапените, което им дава пикантен удар. Този химикал може също да насърчи загуба на тегло, като ви помага да изгаряте повече калории, повишава консумацията на кислород и стимулира вашата термогенеза - всичко това допринася за метаболизма ви.
Капсаицинът може да доведе и до други ползи за здравето, като намаляване на възпалението и облекчаване на болката. Ако обаче сте чувствителни към пикантни храни или имате чести киселини, може да искате да говорите с Вашия лекар, преди да добавите този химикал към ежедневието си.
L-карнитин
L-карнитинът е естествено вещество, което засилва метаболизма. Вашето тяло произвежда малко L-карнитин по естествен път и можете да го намерите в храни като млечни продукти, месо и ядки.
L-карнитинът може да бъде полезен за лечение на сърдечни заболявания, диабетна невропатия и заболявания на периферните артерии, заедно с това да ви помогне да изгаряте мазнини и калории.
Хром пиколинат
Хром пиколинатът е форма на хром, който може да действа като ускорител на метаболизма. Можете да намерите този минерал естествено в хранителни източници като грозде и черупчести мекотели.
Изследвания показва, че хром пиколинатът може да повлияе леко на загубата на тегло, така че много компании за добавки го комбинират с други съставки, стимулиращи метаболизма, когато разработват своите формули за отслабване. Този минерал може да доведе и до някои други ползи за здравето, като подобряване на кръвната захар.
Конюгирана линолова киселина (CLA)
Конюгираната линолова киселина (CLA) е една от най-разпространените омега-6 мастни киселини в месото, млечните и растителните масла.
Консумирането на тази киселина може да има благоприятен ефект върху загубата на тегло - едно проучване показа, че приемането на добавки с CLA може да намали телесните мазнини и да увеличи мускулна маса . Ефектите от CLA обаче изглеждат най-забележими през първите шест месеца от добавянето му към вашата диета, след което ползите от него изглежда намаляват.
Яденето на храни, които естествено съдържат CLA и други мастни киселини, също може да намали риска от развитие на заболявания като диабет тип 2.
Екстракт от зелен чай
Много ускорители на метаболизма съдържат екстракт от зелен чай или концентрирана форма на зелен чай. Този екстракт е с високо съдържание на антиоксиданти и може да насърчи здравето на мозъка, черния дроб и сърцето. Проучванията също така показват, че зеленият чай може да подобри термогенезата, позволявайки на тялото ви да изгаря калориите по-бързо.
Диетичните добавки, които включват екстракт от зелен чай във формулите си, често съдържат същото количество кофеин, както бихте открили в една чаша зелен чай.
Естествени начини да увеличите метаболизма си
Докато приемането на добавките по-горе може да засили метаболизма, не всеки иска да добави още едно хапче към ежедневието си. За щастие, промяната на вашата диета и режим на упражнения също може да увеличи метаболизма ви, без да са необходими допълнителни добавки.
Ето няколко здравни съвета, които могат да ви помогнат да стимулирате метаболизма си по естествен път.
Яжте повече протеини
Яденето на по-малки порции храна с високо съдържание на протеини може да засили вашия метаболизъм. Протеините са склонни да ви засищат повече от други видове храна, което ви помага да намалите приема на калории. И докато яденето на каквато и да е храна може да ускори метаболизма ви за няколко часа, протеините произвеждат по-значителен тласък на метаболизма от която и да е друга група храни.
Протеинът ви дава и повече енергия от повечето други храни. Ако тренирате често, яденето на протеин преди тренировъчния режим може да осигури енергията, необходима за завършване на тренировката.
Някои видове храни с високо съдържание на протеини включват:
- Постни меса
- Морска храна
- Млечни продукти
- Фасул и бобови растения
- Киноа
Замяната на въглехидратите и мазнините на вашата диета с храна с високо съдържание на протеини може да подобри здравето и здравето ви като цяло.
Пийте повече студена вода
Пиенето на студена вода вместо сладки напитки също може да подпомогне метаболизма ви. Захарните напитки съдържат калории, така че заместването на тези напитки с вода автоматично намалява дневния калориен прием.
Едно изтъкнато проучване показва, че пиенето на студена вода също може ускорете метаболизма си , които ви помагат да изгаряте калории в процеса. Пиенето на течности може да предизвика индуцирана от водата термогенеза, особено ако пиете повече вода от препоръчителната дневна стойност.
Освен това питейната вода може да ви помогне да се почувствате по-сити. Пиенето на чаша вода преди всяко хранене може да ви насърчи да намалите количеството храна, което консумирате, като ви помогне да постигнете целите си за отслабване.
Тренировки с висока интензивност
Тренировките с висока интензивност - или интервални тренировки с висока интензивност (HIIT) - станаха по-популярни през последните години. Тези бързи, интензивни тренировки могат да увеличат метаболизма ви, като ви помагат да изгаряте мазнини и калории.
Едно проучване показва, че две минути интензивни тренировки предизвикват подобна консумация на кислород тридесет минути упражнения с по-ниска интензивност, което прави тези тренировки отлично решение, ако нямате време. Ако обаче имате някакво здравословно състояние, трябва да говорите с Вашия лекар, преди да започнете интензивна тренировка.
Вдигнете тежки тежести
Вдигането на тежести или други тежки предмети също може да подобри метаболизма ви. Проучванията показват, че завършването на тренировки за устойчивост, докато се придържате към здравословна диета, може да ви помогне да изгорите повече калории, да поддържате мускулна маса и да увеличите метаболизма си.
Можете да закупите тежести от всеки магазин за спортни стоки, но ако предпочитате да не харчите парите, можете също да намерите някои тежки предмети около къщата, които да добавите към упражненията си.
Пия кафе
Кафето съдържа значително количество кофеин, вещество, което може да засили метаболизма и да ви помогне да изгаряте повече мазнини. В резултат на това пиенето на чаша черно кафе всеки ден може да ви помогне да постигнете целите си за здраве и фитнес.
Не всички обаче се радват на пиенето на черно кафе, а някои хора се чувстват нервни, след като консумират твърде много кофеин. Ако не сте фен на кафето, пиенето на по-леко кофеинова напитка като зелен чай също може да ускори метаболизма ви. Зеленият чай съдържа по-малко от половината количеството кофеин в кафето и много хора го намират за по-подходящо за ежедневна консумация.
Яжте пикантни храни
Както споменахме по-рано, капсаицинът - компонентът, който прави чушките пикантни - може да засили метаболизма и да ви помогне да достигнете по-бързо здравословно тегло. Храненето с пикантни храни може да доведе до подобен ефект, особено ако съдържа капсаицин. Ако харесвате подправките, може да полагате усилия да включите повече люти чушки във вашата диета.
Публикуваните тук отзиви и изявления са на спонсора и не отразяват непременно официалната политика, позиция или възгледи на Braganca.
